外表美是一種特殊的記號(hào)，身心美是一個(gè)人的健康狀態(tài)，由內(nèi)到外的美才是真正的完美。新媽媽產(chǎn)后付出自然要抓緊時(shí)間，恢復(fù)自己身體的最佳狀態(tài)，那產(chǎn)后如何打造一個(gè)身心健康的俏麗新媽媽呢？

“聊”出來(lái)的快樂(lè)媽媽

目前，產(chǎn)后心理恢復(fù)越來(lái)越受到重視，由于懷孕期內(nèi)孕婦的激素水平發(fā)生了變化，身體發(fā)生不適，長(zhǎng)時(shí)間對(duì)妊娠、分娩、育兒的不安，積累成精神壓力，再加上嬰兒出生后，新媽媽們責(zé)任猛然加大，所以孕婦產(chǎn)后容易出現(xiàn)抑郁癥狀。產(chǎn)后抑郁多表現(xiàn)為心境低落、情緒容易激動(dòng)，并伴有焦慮、恐懼、睡眠紊亂，甚至對(duì)嬰兒及其丈夫的漠不關(guān)心、產(chǎn)生敵意等。

心理醫(yī)生首先會(huì)通過(guò)小測(cè)試評(píng)定媽媽們的心理狀態(tài)，再用小游戲、聊天等溝通方式輔導(dǎo)新媽媽們的心理。產(chǎn)后身體的恢復(fù)工程不是單一獨(dú)立的，而應(yīng)該是全方位、多層次、多角度的，從生理和心理角度雙管齊下，打造一個(gè)身心都健康的俏麗新媽媽。

擁有白皙無(wú)瑕的肌膚

黃褐斑也稱為肝斑，是發(fā)生在顏面的色素沉著斑。懷孕女性由于內(nèi)分泌不同于以往，對(duì)自己新身份的認(rèn)知期間又會(huì)產(chǎn)生較大精神壓力，因此極易形成黃褐斑。為了讓媽媽們依然擁有白皙無(wú)瑕的肌膚，可以利用射頻的高頻率電磁波深入肌膚底層，促進(jìn)膠原蛋白大量新生和重組，從而去除黃褐斑，并且達(dá)到緊膚美白的效果。由于新媽媽們絕大部分還在哺乳期，這種物理療法無(wú)疑最適合她們。

關(guān)于乳房的產(chǎn)后保健一般分為兩個(gè)階段：哺乳期內(nèi)和哺乳期后。在哺乳期內(nèi)，媽媽們可以在乳房上少量涂抹一些植物精油，同時(shí)輔以舒緩的按摩，達(dá)到乳房保健、通暢乳汁的功效。出了哺乳期，則可以采用射頻技術(shù)刺激乳房，明顯改善乳房松弛、疼痛、硬結(jié)等癥狀，同時(shí)達(dá)到緊致乳房的目的。

去皺加去脂 恢復(fù)小蠻腰

因懷孕而膨脹了的腰腹部和大腿部位同樣可以修復(fù)。推薦方式：一是用射頻技術(shù)收緊皮膚，同時(shí)去掉難看的妊娠紋；二是超聲聚焦技術(shù)去掉多余的脂肪，讓腰圍、腹圍和腿圍在超聲波的“關(guān)愛(ài)”下迅速回縮。射頻和超聲聚焦技術(shù)非常適合配合使用，這兩種技術(shù)非常適宜配合使用。超聲聚焦儀讓使用部位的脂肪層層減少，圍度短時(shí)間內(nèi)縮小，但是皮膚相對(duì)會(huì)出現(xiàn)松弛，因此使用射頻，利用它的緊膚功能，讓曲線和皮膚質(zhì)感都達(dá)到最佳。

先由電腦測(cè)試，評(píng)定出使用者需要打掉的脂肪點(diǎn)，每個(gè)脂肪點(diǎn)大約有黃豆粒大小，然后再用激光逐個(gè)破壞每個(gè)脂肪點(diǎn)。超聲聚焦技術(shù)只適合腰腹、大腿等脂肪厚度達(dá)到1.5厘米的地方。另外，母嬰專家提醒說(shuō)，剖腹產(chǎn)的媽媽們可以在產(chǎn)后一周，再進(jìn)行腹部的恢復(fù)。

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