孕吐是胎寶寶給您傳遞的信號(hào)，有些孕媽媽認(rèn)為孕吐很平常，沒什么大驚小怪。其實(shí)，關(guān)注孕吐并非杞人憂天。因?yàn)樵型率翘殞毥o您的不同信號(hào)。那孕媽媽們是否知道胎寶寶給您這些信號(hào)的意義呢？今天我們就來了解一下孕吐，看看孕吐都給我們傳遞了哪些信號(hào)。而且識(shí)別了孕吐的“信號(hào)”意義，對(duì)于保胎工作有非常積極的作用。尤其是那些孕吐反應(yīng)比較嚴(yán)重的孕媽媽更要仔細(xì)識(shí)別，正確對(duì)待孕吐。

一、孕吐是胎兒發(fā)現(xiàn)毒素的信號(hào)

孕吐胎兒自衛(wèi)的一種本能。人們?nèi)粘Ｉ钏缘母鞣N食物，含有對(duì)人體有輕微損害的毒素，但對(duì)健康并不構(gòu)成威脅，也不會(huì)出現(xiàn)不良反應(yīng)?？稍袐D就不同，腹中弱小的生命不能容忍母體對(duì)這些毒素的無動(dòng)于衷，這些毒素一旦進(jìn)入胚胎，就會(huì)影響胎兒的正常生長(zhǎng)發(fā)育，所以胎兒就分泌大量激素，增強(qiáng)準(zhǔn)媽媽孕期嗅覺和嘔吐中樞的敏感性，以便最大限度地將毒素拒之門外，確保胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。

然而，臨床數(shù)據(jù)表明孕吐越嚴(yán)重的準(zhǔn)媽媽，流產(chǎn)的可能性越小。

二、孕吐是胎兒告訴媽媽們他的存在

孕吐一般出現(xiàn)在早晨，出現(xiàn)在懷孕的初期?；蛟S，孕媽媽們可以理解為這是胎兒在跟咱們打招呼。此時(shí)胎兒正處于萌芽階段，完全沒有能力來表達(dá)他們的存在。妊娠中晚期，胎兒可以通過胎動(dòng)來喚起媽媽的注意。因此早孕反應(yīng)，實(shí)際上是胎兒向媽媽傳遞自己存在的信息，提醒準(zhǔn)媽媽得保護(hù)好自己。

三、孕吐是胎兒要求調(diào)整營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)的信號(hào)

孕吐的出現(xiàn)，必然影響到準(zhǔn)媽媽們的飲食。長(zhǎng)此以往必然會(huì)帶來營(yíng)養(yǎng)不良，所以營(yíng)養(yǎng)學(xué)家主張：準(zhǔn)媽媽們飲食應(yīng)以“喜納適口”為原則，盡量滿足孕期的飲食嗜好。但是絕對(duì)禁止飲酒和吸煙。鼓勵(lì)準(zhǔn)媽媽多喝水，多吃水果、蔬菜。

進(jìn)食最好是少食多餐，每隔2～3小時(shí)進(jìn)食一次，食物品種應(yīng)該多樣化，睡前可適量加餐，以滿足準(zhǔn)媽媽和胎兒的營(yíng)養(yǎng)需要。

四、孕吐是要求孕媽媽調(diào)整運(yùn)動(dòng)方式的信號(hào)

過分的運(yùn)動(dòng)和休息對(duì)胎兒都是不利的。而孕吐的出現(xiàn)，就是提示準(zhǔn)媽媽對(duì)不合理的運(yùn)動(dòng)方式進(jìn)行調(diào)整。

在妊娠早期，準(zhǔn)媽媽可參加一些消耗能量低的活動(dòng)，如室外散步、慢跑、短途騎自行車、跳交誼舞、聽音樂、做孕婦保健操等等，這些運(yùn)動(dòng)均有減輕早孕反應(yīng)的作用。

另外，我們建議：準(zhǔn)媽媽要避開下午4~7點(diǎn)鍛煉和外出因?yàn)榇藭r(shí)一般空氣污染相對(duì)嚴(yán)重。

總結(jié)：孕吐的出現(xiàn)傳遞給孕媽媽們很多關(guān)于胎兒的信息，更有利于孕媽媽對(duì)胎兒和自身的保護(hù)。所以，孕吐整體來講是利大于弊的。孕吐傳遞給我們什么信息，我們就來想法設(shè)法糾正自己的飲食或者作息，立即關(guān)注寶寶的健康，充滿母愛的呵護(hù)會(huì)讓孕吐變得輕松起來，心情也不再那么糟糕。所以，科學(xué)理智的對(duì)待孕吐，既不恐懼他，又不忽視他，才能合理的利用孕吐好好保護(hù)胎兒，保護(hù)自己。祝大家母子平安！

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