秋天寶寶食譜中怎能少的了粥呢，粥是中國傳統養(yǎng)生飲食之一，在干燥的秋季，媽媽就可以給幼兒熬粥喝哦。那么寶寶秋天喝什么粥對健康有好處呢？

青菜粥

材料：大米2小勺、水120毫升、過濾青菜心(菠菜、油菜、白菜等的菜葉)1小勺。

步驟：把米洗干凈加適量水泡1～2小時，然后用小火煮40～50分鐘。在停火之前加入過濾的青菜心，然后再煮10分鐘左右即可。

胡蘿卜粥

材料：大米2小匙、水120毫升、過濾胡蘿卜小匙。

步驟：把大米洗干凈用水泡1～2小時，然后放鍋內用微火煮40～50分鐘。?；鹎安痪眉尤脒^濾胡蘿卜，再煮10分鐘左右。

牛奶粥

材料：大米2小匙、水100毫升、牛奶1大匙。

步驟：1。把米洗干凈用水泡1～2小時，然后放火上煮，開鍋后用小火煮40～50分鐘。2。在?；鹎安痪脤⑴Ｄ谭湃胫噱亙?，再煮片刻。

核桃小米銀耳粥

材料：核桃4個、干銀耳10克、小米30克、冰糖20克、枸杞適量

步驟：銀耳提前2小時用溫水泡發(fā)。砂鍋中加入適量清水，放入泡發(fā)好的銀耳。大火燒開后，加入小米，轉小火，慢慢燉煮。核桃去殼去皮，待銀耳煮至濃稠再加進去。加入適量冰糖，慢火燉至冰糖全部溶化。枸杞洗凈后倒入鍋內，關火，蓋上蓋子燜10分鐘即可。

佰佰安全網小編為大家整理的關于寶寶秋天喝什么粥對健康有好處的常識都了解了吧，另外本網還有很多關于兒童疾病預防方面的知識，感興趣的可以繼續(xù)關注，讓孩子可以健康的成長。

責任編輯:張小付