月子病多數(shù)是腎虛嗎？老一輩遺傳下來(lái)的做月子是一個(gè)女性神秘的經(jīng)歷，都說(shuō)月子做不好就會(huì)落下月子病。這病那病的都會(huì)找上身。對(duì)于這個(gè)月子病許多人都不能理解，這個(gè)月子病到底是什么病呢？

專家介紹說(shuō)女人懷孕，分娩時(shí)一個(gè)特殊的過(guò)程。只要好好保健調(diào)理這個(gè)過(guò)程會(huì)很順利。但是也不能忽視生產(chǎn)過(guò)程，因?yàn)槟且膫说哪I氣。

一個(gè)人的頭發(fā)是否旺盛，和他的氣血充盈程度關(guān)系密切，氣血不足的話，頭發(fā)失于氣血的供應(yīng)，就容易脫發(fā)。中醫(yī)認(rèn)為，腎主、主骨，而腎虛必然導(dǎo)致氣血虧虛。許多人一提到腎虛就想到男性健康問(wèn)題，可事實(shí)上女性腎虛的人還真不少，而且表現(xiàn)特別復(fù)雜。

中醫(yī)講：腎，其色為黑，如果長(zhǎng)期腎虛，這個(gè)人往往面色發(fā)黑，容易起黃褐斑；腰為腎之腑，腎虛后一個(gè)人的腰就失去了腎氣的保養(yǎng)，所以特別容易腰痛。如果你出現(xiàn)了上述這些現(xiàn)象，醫(yī)生很可能就會(huì)診斷你是得了腎虛。還有一些較嚴(yán)重的腎虛，像腎陰虛和腎陽(yáng)虛。這種患者一般虛火嚴(yán)重，怕熱、盜汗、耳鳴、頭暈，腎陽(yáng)虛一般表現(xiàn)為手腳或全身怕冷。

醫(yī)生建議產(chǎn)后護(hù)腎不可忽視，多吃些黑色食物會(huì)有奇效。

據(jù)專家介紹，如果是順產(chǎn)的新媽媽，產(chǎn)前調(diào)養(yǎng)的合理得當(dāng)，產(chǎn)后休息的充分，經(jīng)過(guò)調(diào)理氣血很快就能恢復(fù)旺盛。

但是一些勞累的新媽媽恢復(fù)不好，還有還有些女性在產(chǎn)后意外懷孕、不得已流產(chǎn)，都會(huì)引起腎虛。

從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度來(lái)看，這其實(shí)是因?yàn)槁殉矁?nèi)分泌功能沒(méi)有得到充分恢復(fù)，容易出現(xiàn)卵巢功能衰退，表現(xiàn)為血液中性激素水平有所下降，長(zhǎng)期泌乳素水平高，鈣不足。

所以，女性護(hù)腎不容忽視，照中醫(yī)說(shuō)法，腎精是人體精氣的根本，人的生長(zhǎng)、發(fā)育、生 殖、衰老都與腎中精氣的充盈程度有關(guān)，所以女性在孕期就要開始注意調(diào)理，均衡飲食、睡眠充足，尤其要保持開朗愉悅的心情。還有葉耀注意飲食，要少攝入食鹽。多吃些黑色食物，比如黑芝麻、黑豆、黑米等。都是養(yǎng)腎的最佳食物。如果腎病嚴(yán)重者就不能單靠飲食了，要求助中醫(yī)來(lái)進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)理。

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