美國(guó)兒科協(xié)會(huì)數(shù)據(jù)顯示，到上幼兒園的時(shí)候，美國(guó)孩子齲齒發(fā)病率高達(dá)40%。中國(guó)的孩子也有同樣的問(wèn)題，因此從寶寶長(zhǎng)出第一顆牙開(kāi)始，就要培養(yǎng)他養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣。那么兒童如何保證牙齒健康？

必須了解——牙菌斑、補(bǔ)牙

寶寶有一口健康的乳牙，是日后長(zhǎng)出高質(zhì)量恒牙的基礎(chǔ)。小媽必須了解與乳牙相關(guān)的牙病，才能防患于未然。

關(guān)鍵詞：牙菌斑、補(bǔ)牙、發(fā)炎

牙菌斑：寶寶喜歡吃甜食、喝飲料，小牙每天都會(huì)因此洗上N次“奶水浴”、“甜水浴”，有些寶寶晚上吃完?yáng)|西還不漱口。時(shí)間一長(zhǎng)，原本干干凈凈的乳牙身上便粘上了一層白色或暗白色的聚集物，也就是可惡的牙菌斑！久而久之，小小的牙菌斑就會(huì)造成寶寶牙釉質(zhì)脫鈣、溶解，進(jìn)而形成齲洞。如果寶寶出現(xiàn)了牙菌斑，除了培養(yǎng)寶寶良好的口腔清潔習(xí)慣以外，還應(yīng)及時(shí)帶寶寶看牙醫(yī)。

補(bǔ)牙：很多家長(zhǎng)認(rèn)為，寶寶到了6歲就會(huì)換牙，因此乳牙壞掉了也用不著修補(bǔ)，這樣的想法可不對(duì)。有了蛀牙不及時(shí)修補(bǔ)，會(huì)導(dǎo)致蛀牙的范圍逐步擴(kuò)大，進(jìn)而影響進(jìn)食和營(yíng)養(yǎng)的吸收，寶寶還可能出現(xiàn)疼痛、紅腫等不適。另外，乳牙是恒牙正常萌出的先導(dǎo)，如果乳牙發(fā)生齲齒而不及時(shí)治療，則會(huì)影響恒牙的正常萌出。

有些寶寶牙齒補(bǔ)好之后會(huì)發(fā)炎，這是因?yàn)槿绻例X蛀得太深的話，牙神經(jīng)往往會(huì)有些早期炎癥，而孩子的修復(fù)能力比較強(qiáng)，所以醫(yī)生會(huì)盡量保留牙神經(jīng)，這樣就有了恢復(fù)的機(jī)會(huì)。但如果病程繼續(xù)發(fā)展，就會(huì)出現(xiàn)疼痛、松動(dòng)、紅腫等癥狀，這時(shí)候就需要進(jìn)一步治療了。

必須費(fèi)心——牙齒健康

雖說(shuō)寶寶出牙是一件水到渠成的事，但充足的營(yíng)養(yǎng)將會(huì)給小牙提供更富饒的土壤，所以，為了讓寶寶的小牙茁壯成長(zhǎng)，小媽還需要給寶寶費(fèi)心料理出營(yíng)養(yǎng)均衡的貝齒美味哦！

關(guān)鍵詞：鈣、磷、蛋白質(zhì)、維生素A、C、D

鈣：鈣是組成牙齒的主要成分，蝦仁、骨頭、海帶、紫菜、魚(yú)松、蛋黃粉、牛奶和奶制品都含有豐富的鈣。

磷：磷能讓小乳牙身體硬朗、堅(jiān)不可摧。磷在食物中分布很廣，可以讓寶寶多吃肉、魚(yú)、奶、豆類、谷類、以及蔬菜等。

蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)對(duì)牙齒的形成、發(fā)育、鈣化、萌出也起著重要的作用。在各種動(dòng)物性食物(如肉類、魚(yú)類、蛋類等)、牛奶及奶制品中所含的蛋白質(zhì)屬優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。植物性食物中以豆類(尤其黃豆)所含的蛋白質(zhì)量較多。

維生素A：維生素A是維護(hù)牙齦組織健康小衛(wèi)士。魚(yú)肝油制劑、新鮮蔬菜里都能獲取到豐富的維生素A。

維生素C：牙齒能否有光潔的表面，維生素C可以來(lái)幫忙，因?yàn)榫S生素C可以促進(jìn)形成牙釉質(zhì)。新鮮的水果如桔子、柚子、獼猴桃、新鮮大棗中含有大量維生素C。

D：毫無(wú)疑問(wèn)，缺乏維生素D會(huì)造成寶寶牙齒發(fā)育不全和鈣化不良。除了給寶寶補(bǔ)充魚(yú)肝油制劑外，經(jīng)常帶寶寶進(jìn)行“日光浴”，是給寶寶補(bǔ)充維生素D最經(jīng)濟(jì)有效的辦法。

很多家長(zhǎng)認(rèn)為，教嬰幼兒刷牙或使用牙線非常困難，且小題大做。但專家認(rèn)為，保持孩子口腔衛(wèi)生絕非小事，必須嚴(yán)格要求，馬虎不得。有關(guān)兒童健康飲食、寶寶補(bǔ)充維生素吃什么保健品相關(guān)的常識(shí)小編繼續(xù)持續(xù)更新，如果您想了解更多這方面的常識(shí)請(qǐng)持續(xù)關(guān)注。

責(zé)任編輯:陳淼琪