活水平的提高，使得健康問題越來越被大家所重視?，F代人身體稍有不適，就會變得很緊張，從而積極找尋解決的辦法。對于甘油三酯高的朋友來說，得知自己體內甘油三酯指數偏高無疑也會謹慎起來，那么甘油三酯高不能吃什么呢?下面就一起隨佰佰安全網小編來了解一下吧。

1、酒

酒是一類高熱能食物，愛喝酒的人一般體型偏胖，特別是愛喝啤酒的人，啤酒肚就非常明顯。而且，喝酒特別容易飽肚子，在喝酒之后，就沒有胃口吃其他東西了，是對健康飲食的一種嚴重破壞。所以，如果發(fā)現自己甘油三酯高，應該盡可能避免喝酒。

2、蝦米

蝦米是公眾認可的營養(yǎng)食物，但是對于甘油三酯高的患者來說，蝦米可是不能隨意吃的食物哦。蝦米中，膽固醇的含量很高，長期吃蝦米，很容易引發(fā)血脂增高，加速動脈硬化，嚴重時還能誘發(fā)高血壓、冠心病、脂肪肝等病癥，所以，為了自身健康，甘油三酯高的患者應該不吃蝦米.

3、鴨蛋

鴨蛋中的膽固醇含量較多，在食用過多的情況下容易導致血膽固醇增高，從而誘發(fā)一系列與高血脂相關的疾病。對于甘油三酯高的患者來說，如果日常不加以控制，喜歡吃鴨蛋，很難降低體內甘油三酯的含量，還可能加重其不良癥狀。所以，鴨蛋不適合甘油三酯高的患者食用。

4、糖類食物

糖類食物中的糖分都很高，被人攝入體內后，過多的糖類物質會轉化為脂肪，導致人出現肥胖，所以愛吃糖類食物的人很容易發(fā)胖，而且更容易患上高血脂、高血糖之類的疾病。作為甘油三酯高的病人來說，遠離糖類食物是日常飲食中必須做到的。

以上就是甘油三酯高不能吃什么的內容介紹，小編最后提醒，只有在飲食上有所節(jié)制，才能從根源上擺脫疾病的困擾，如需了解更多甘油三酯高等小知識，請繼續(xù)關注佰佰安全網醫(yī)療衛(wèi)生常識欄目吧。

責任編輯:王小麗