產(chǎn)后便秘是最常見(jiàn)的產(chǎn)后病之一。孕婦便秘在生產(chǎn)過(guò)后身體虛弱，腸道運(yùn)動(dòng)緩慢所導(dǎo)致，產(chǎn)后便秘不能吃什么呢？就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和你一起去了解一下吧！

便秘是因?yàn)榧S便在大腸內(nèi)停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，其所含水分被大量吸收，使大便變得難以排出，在飲食上面尤其要注意，有些食物是不能吃的，以免加重便秘。

1、忌甜食

甜食是公認(rèn)不好消化的一種食物。同時(shí)甜食還是脂肪含量高，膳食纖維含量低，水份少的一種食物，便秘的時(shí)候，過(guò)量攝取甜食，如糖果、蛋糕、含糖飲料、餅干等，會(huì)加重便秘。

2、忌辛辣溫燥食品

便秘時(shí)，不要吃辛辣溫燥食品，如辣椒、姜、茴香、花椒、大蒜、胡椒、桂皮、燒烤等，因?yàn)檫@些食物辛溫燥烈，容易助火傷津液，使腸道里津液缺少而加重

3、忌黏膩食物

便秘人群不要吃油膩、黏稠食物，如肥肉、油炸、糍粑、油煎、年糕、糯米飯等。因這類(lèi)食物易助濕生熱，濕熱內(nèi)盛，將加重便秘，而且含纖維素少，不利于腸胃蠕動(dòng)。

4、忌溫?zé)嵝运?

便秘時(shí)，溫?zé)嵝缘乃遣贿m合吃的，如果食用過(guò)多的溫?zé)嵝运菀讓?dǎo)致火上，加重便秘。比如芒果、櫻桃、番石榴、荔枝、龍眼、椰子、榴蓮、杏等。

5、忌精加工食物

食物中的天然纖維常在過(guò)度加工過(guò)程中損失，所以常出現(xiàn)便秘的人要避免或限制食用以下食物：披薩、意大利面、炸薯?xiàng)l、漢堡、速凍餐、炸玉米片、肉類(lèi)食物等。

以上就是佰佰安全網(wǎng)小編為您提供了關(guān)于產(chǎn)后便秘不能吃什么的解答，希望我的解答對(duì)您有所幫助！想要了解更多關(guān)于怎樣改善產(chǎn)后便秘和產(chǎn)后護(hù)理小知識(shí)及孕嬰安全小知識(shí)請(qǐng)您多多關(guān)注佰佰安全網(wǎng)吧！

責(zé)任編輯:王秀娟