秋冬來臨如何保護(hù)孩子小腳丫？為什么與腳部保暖有關(guān)系呢？在一般情況下，腳的皮膚溫度較低，對寒冷刺激的適應(yīng)性和耐受力較差。一旦保暖不當(dāng)，寒冷低溫刺激雙腳，容易使毛細(xì)血管緊縮，血液回流心臟能力減弱，出現(xiàn)血液循環(huán)不暢，全身不適的情況。另外，如果腳部保暖不足，就會反射性地引起鼻咽、氣管等上呼吸道黏膜的毛細(xì)血管收縮，使人體局部抵抗力降低，病菌、病毒乘虛而入而患上感冒。

既然孩子的足部保暖這么重要，那媽媽應(yīng)該怎么做呢？

第一步：注意孩子的襪子

襪子是最貼近腳的，所以襪子的選擇很重要，父母應(yīng)該為孩子選擇一些寬松、保暖的棉襪。需要父母注意的是，襪子并不是越厚保暖效果越好。

如果孩子襪子厚但不吸汗，很容易潮濕，大量的水分會擠掉襪子纖維中的空氣。由于少了空氣這種極好的隔熱體，潮濕的襪子就會使孩子的腳底發(fā)涼，反射性地引起呼吸道抵抗力下降而患上感冒。所以，父母在給孩子選擇襪子時，應(yīng)該選擇純棉質(zhì)地且透氣性好的襪子。

如果孩子愛動，腳容易出汗，出了汗就容易生凍瘡，所以每天給孩子多換幾次襪子或鞋子。實在不行，換鞋墊也可以。

第二步：鞋子有講究

秋冬季節(jié)，一雙保暖的鞋子對于孩子來說也很重要，但鞋子是否合腳更為重要。如果鞋子太大，孩子走起路來不跟腳，腳上的熱量就容易很快散失；反之鞋子太小，和襪子擠壓結(jié)實，影響了鞋內(nèi)靜止空氣的儲存量也不能很好保暖。

所以媽媽最好的選擇，是鞋子的大小要以孩子鞋子稍稍寬松一些為宜，質(zhì)地也以透氣又吸汗的全棉為最好。

第三步：用溫水泡腳

孩子一年四季都需要用溫水泡腳。夏天的時候洗腳水的溫度一般維持在38-40℃之間，到了冬天，洗腳水的溫度可以逐漸提高，一般可以在40-45℃之間。

水溫不要過熱，否則容易使足底的韌帶變得松弛，不利于孩子足弓的形成和發(fā)育，這樣很容易形成扁平足。洗腳時的水量以將整個足部都浸在溫水中為宜，浸泡時間需保持在3-5分鐘左右。

睡前用溫水泡腳，能使足部皮膚表面的毛細(xì)血管擴張，血液循環(huán)加快，改善足部皮膚和組織狀態(tài)，增加局部抵抗力，促進(jìn)孩子睡眠，有助于其生長發(fā)育。

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