喝濃茶能不能預(yù)防老年癡呆？研究表明，經(jīng)常飲用高濃度可可飲料的老年人在認(rèn)知功能測(cè)試中的表現(xiàn)有了很大改進(jìn)，這是因?yàn)榍煽肆械念慄S酮是一種強(qiáng)效抗氧化劑，它能在人體處于老年階段時(shí)清除體內(nèi)的有害分子和保護(hù)健康正常的分子。

假如真是這樣，那無(wú)疑是個(gè)好消息。據(jù)中國(guó)之聲《全球華語(yǔ)廣播網(wǎng)》報(bào)道，老年癡呆癥被稱為威脅老人健康的四大殺手之一?；忌洗瞬?，老人會(huì)出現(xiàn)記憶力減退，日常生活能力下降等等變化。這對(duì)于整個(gè)家庭來(lái)說(shuō)也是非常痛苦的。

老年性癡呆又稱阿爾茨海默病，是老年期最常見(jiàn)的癡呆類型，其多在老年期隱匿起病，緩慢進(jìn)行性加重?；颊咧饕憩F(xiàn)為記憶和其他認(rèn)知功能障礙，早期出現(xiàn)情景記憶障礙，特別是近事遺忘，可伴有不同程度的精神行為癥狀，如性格改變、情緒激動(dòng)、幻覺(jué)、錯(cuò)覺(jué)等，逐漸影響日常生活能力和社會(huì)功能，最終完全喪失獨(dú)立生活能力。

為防止老年癡呆，日常生活中應(yīng)該幫助老年人盡量不脫離社會(huì)，避免重大生活事件對(duì)老人的刺激，鼓勵(lì)老人多做運(yùn)動(dòng)，定時(shí)參加體檢，在體檢時(shí)予以神經(jīng)、心理方面的評(píng)估，以提前發(fā)現(xiàn)，早期干預(yù)。

那么還有哪些方法可以預(yù)防老年癡呆？

從四五十歲起就開(kāi)始積極進(jìn)行體育鍛煉能起到預(yù)防認(rèn)知障礙癥的作用，其效果要優(yōu)于其他措施。原因在于鍛煉能降低血壓、控制膽固醇水平和生成新的腦細(xì)胞。

小貼士

老年癡呆早期多伴有空間結(jié)構(gòu)功能和執(zhí)行功能的減退，通過(guò)簡(jiǎn)單地畫(huà)一個(gè)鐘，就可檢測(cè)老人的視覺(jué)記憶圖形的重建能力、動(dòng)作的計(jì)劃性和執(zhí)行功能、抗干擾能力等。資料顯示，畫(huà)鐘測(cè)試?yán)夏臧V呆的準(zhǔn)確率達(dá)80%至90%，在國(guó)外已廣泛應(yīng)用于癡呆患者認(rèn)知功能損害的篩查。它具體可分為以下四個(gè)步驟：

1.畫(huà)出閉鎖的圓(表盤)，1分；

2.將數(shù)字安置在表盤上的正確位置(所有數(shù)字都在圓內(nèi))，1分；

3.按順序?qū)⒈肀P上12個(gè)數(shù)字填寫正確，1分；

4.將指針安置在正確的位置(指針上是否有箭頭，分針是否比時(shí)針長(zhǎng)等)，1分。

畫(huà)鐘試驗(yàn)得4分為正常，3分為基本正?；蜉p度癡呆，2分多為中度癡呆，2分以下則已經(jīng)到了重度了。

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責(zé)任編輯:張小付