如果遇到這些情況，家長(zhǎng)們得注意了，這說(shuō)明孩子的脾胃功能受損下降了。脾胃為人的后天之本，在先天遺傳因素的基礎(chǔ)上，孩子出生后身體的一切生長(zhǎng)發(fā)育、新陳代謝等生命活動(dòng)，都須依靠消化系統(tǒng)的消化吸收來(lái)提供能量和營(yíng)養(yǎng)。脾胃功能受損，身體的生長(zhǎng)來(lái)源匱乏，怎么可能長(zhǎng)高、長(zhǎng)大、強(qiáng)壯呢？脾胃受損更可能導(dǎo)致體內(nèi)或生痰生濕，或生燥生熱，健康問(wèn)題頻出，“不愛(ài)吃飯的孩子”逐漸變成了“愛(ài)生病的孩子”，下面來(lái)看看不愛(ài)吃飯的孩子應(yīng)該怎樣改善吧？

少食。

受損的脾胃需要保養(yǎng)，吃飯應(yīng)避免過(guò)飽，吃八分飽即可。不要強(qiáng)迫孩子吃飯，不要強(qiáng)迫孩子一定要把一碗飯吃光，在孩子發(fā)出吃飽了、不想吃的信號(hào)時(shí)，比如嬰兒用嘴巴推出奶頭，把臉轉(zhuǎn)開(kāi)，幼兒吃飯時(shí)嘴巴張開(kāi)不大或者不張開(kāi)時(shí)，就要及時(shí)停止喂食。讓孩子能感受到自身的饑餓感和飽腹感，能聽(tīng)從身體的自然信號(hào)從而做出決定，吃還是不吃，要吃多少。這是生命的本能，能順應(yīng)這個(gè)本能，孩子絕不會(huì)餓到，自然也不會(huì)撐壞。

調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，主食為主，減少肉蛋奶類(lèi)。

很多人看到孩子不愛(ài)吃飯，長(zhǎng)得瘦弱，很著急，加倍準(zhǔn)備高蛋白的“營(yíng)養(yǎng)食物”，如雞蛋、肉湯、魚(yú)湯、大蝦、螃蟹等，拼命塞進(jìn)孩子口中。殊不知，入了口不等于就能被消化吸收，反而容易加重脾胃的負(fù)擔(dān)，胃口更差，吸收更少，還增加了痰濕燥熱等病理產(chǎn)物，形成惡性循環(huán)。中醫(yī)認(rèn)為，脾胃司運(yùn)化水谷，五行屬土，糧食類(lèi)生于土長(zhǎng)于土，與脾胃同屬土性，其性相近，最易于消化吸收和長(zhǎng)養(yǎng)中氣，飲食要以米飯、粥、面、地瓜、玉米等糧食類(lèi)食物為主。每天雞蛋、肉湯、魚(yú)湯的飲食習(xí)慣未必適合孩子。

少吃水果、酸奶等生冷食物。

生冷食物傷脾胃陽(yáng)氣，特別是套袋生長(zhǎng)、藥物催熟的水果，缺乏陽(yáng)光直射，未熟即采摘，冷庫(kù)儲(chǔ)存，品質(zhì)不高，性味趨生冷。因此，應(yīng)把水果作為零食，偶爾食之以調(diào)節(jié)口味，而不是作為孩子每日的必需品。選擇水果還應(yīng)以當(dāng)?shù)氐摹?dāng)季的水果為佳。

正確治療，盲目用藥反自傷。

脾胃功能下降，中藥調(diào)治具有很好的優(yōu)勢(shì)，效果顯著。需注意的是，同樣是脾胃功能下降，不同的身體可以呈現(xiàn)為各種不同的證，有偏虛寒的，有偏痰濕的，有燥熱傷津的等，應(yīng)根據(jù)具體情況采用不同的方藥調(diào)治。不能一看到消化不好，就一味用人參黃芪等補(bǔ)氣，或山楂神曲等消食。藥不對(duì)癥，即使是食物，也會(huì)起到反作用，補(bǔ)氣易助火，利濕會(huì)傷津，消食則損胃。對(duì)癥下藥，辨證論治，才能有好的療效。

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責(zé)任編輯:張小付