讓寶寶按時吃飯，有助于消化道形成固定的條件反射。經(jīng)常變換烹調(diào)方法，可以提高孩子進食的興趣，從而改善食欲。此外，餐后給寶寶做上幾分鐘的腸胃按摩，不僅能促進食物消化，也能幫助孩子擺脫厭食的困擾，下面來看看夏季寶寶不愛吃飯應(yīng)該多吃哪些食物吧？

1 多吃瓜類解暑

天氣炎熱會影響寶寶的食欲，可以吃些冬瓜、西瓜、絲瓜等具有涼血解渴的食物。

2 少吃甜食

平時少讓寶寶吃零食尤其是甜味食品，盡量不吃冷飲、喝碳酸飲料，飯前更應(yīng)注意。

3 吃清爽涼拌菜

烹調(diào)方式多增加涼拌的菜肴，使口感清爽;也可以在菜肴中添加水果，比如西紅柿、菠蘿、芒果等食材，也有開胃的作用。

4 喝山楂水

給寶寶熬些山楂水喝，能夠起到開胃的作用。

5 炒菜時加點醋

做菜時添加一些香醋、米醋等佐料，能促進消化。

6 給寶寶補鋅

給寶寶補鋅，可以促進食欲。

佰佰安全網(wǎng)小編為大家整理的關(guān)于夏季寶寶不愛吃飯應(yīng)該多吃哪些食物的常識都了解了吧，另外本網(wǎng)還有很多關(guān)于兒童安全教育方面的知識，感興趣的可以繼續(xù)關(guān)注，以便讓孩子可以更健康快樂的成長。

責任編輯:張小付