新媽媽月子期間怎樣關(guān)愛眼睛呢？一般來說，媽媽們在月子時期還是少看電視的好。雖然現(xiàn)在可能感覺不到，但是年齡大了視力方面的問題就能夠感受到了。因此，坐月子時，媽媽們還是要注意自己的眼睛。

很多媽媽們在月子期間看電視都覺得沒什么，但是等到年齡大了就會感覺到的。媽媽們還是要減少看電視的時間，讓眼睛能夠得到充分的休息。而且因?yàn)楫a(chǎn)后媽媽和胎兒都處于哺乳期，如果長期受到電視的輻射，對身體健康也是不利的。

除此之外，媽媽們?nèi)绻欢ㄒ谠伦悠陂g看電視，則要注意以下幾個問題：

1、距離不要太近，距離太近輻射影響也就越大，所以距離相對遠(yuǎn)些也能夠減少電磁波對媽媽和寶寶的輻射;

2、時間不要太長，眼睛一直盯著電視屏幕對于眼睛來說也是一種疲勞，減少時間才能避免眼睛疲勞;

3、聲音不要太大，以免影響到寶寶;

4、不要看刺激性特別強(qiáng)的節(jié)目，以免擾亂自己的情緒。

由于月子期間產(chǎn)婦的身體是非常虛弱的，所以還要經(jīng)常閉目養(yǎng)神，這樣才不會感覺到視力疲勞。不要長時間的去看東西，一般1個小時左右就應(yīng)該休息一會兒。平時多吃一些富含維生素A的食物，比如胡蘿卜、瘦肉、扁豆等。同時，注意用眼衛(wèi)生，看書時眼睛要與書保持33.3厘米的距離，不要在光線暗弱或太陽直射下看書。這些都是非常好的眼睛保養(yǎng)方法。

如果眼睛實(shí)在不舒服，還可以采用一些按摩的方法。閉上眼睛，張開雙肘，將雙手的中指從鼻梁由下到上退放到額中間發(fā)跡的位置;然后，用拇指腹放在眉頭下凹的地方，用力地揉壓，但是注意千萬不能擠壓到眼珠;最后，兩中指依然維持往下壓在發(fā)際處，拇指再漸漸往兩側(cè)按壓，直到眼睛尾部的上方。

產(chǎn)后，媽媽們身體的各方面都比較虛弱，會非常容易出現(xiàn)疲勞感。特別是眼睛上，媽媽們一定要注意休息，同時注意保養(yǎng)。

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