冠心病是一種常見(jiàn)的心腦血管疾病，它高發(fā)于患有高血壓、高血脂、肥胖的老年人群體中。中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院心血管內(nèi)科的陳筱潮教授告訴我們，冠心病是一種慢性疾病，目前要完全治愈有一定難度，所以說(shuō)老人冠心病難治要靠“養(yǎng)” 才行。

冠心病患者飲食應(yīng)清淡運(yùn)動(dòng)注意別太激烈

陳教授介紹到，冠心病的飲食控制是非常重要的。因?yàn)楣谛牟』颊叨嘤懈咧Y、糖尿病、高血壓等基礎(chǔ)性疾病。因此從飲食結(jié)構(gòu)上應(yīng)避免太油膩、膽固醇高、鹽分高的食品，盡量多食用清淡的蔬菜。

而在運(yùn)動(dòng)方面，陳教授提醒已經(jīng)確診為冠心病的患者，盡量不要做太劇烈的運(yùn)動(dòng)，更要避免競(jìng)爭(zhēng)性、對(duì)抗性的運(yùn)動(dòng)，比如足球、籃球等。建議冠心病病人多做有氧運(yùn)動(dòng)，包括散步、游泳等，有助于疾病的治療。

冠心病可提前預(yù)知運(yùn)動(dòng)后胸悶要盡快檢查

陳教授提醒家庭醫(yī)生在線網(wǎng)友，冠心病的自我監(jiān)測(cè)是非常重要的。對(duì)于有冠心病危險(xiǎn)因素的人，如肥胖、高血壓、糖尿病、高血脂或者家族中有冠心病發(fā)病史、家族史的人群，要特別注意自我防范。陳教授為大家提供了一個(gè)簡(jiǎn)單的自我判別方法，方便大家初步的檢測(cè)冠心病的早期風(fēng)險(xiǎn)。如果經(jīng)過(guò)一定量的運(yùn)動(dòng)覺(jué)得胸悶或者有胸前絞痛的癥狀，這就高度提示有冠心病的可能性，特別是存在以上幾種冠心病危險(xiǎn)因素的人群，要盡快就醫(yī)，以免耽誤病情。

冠心病應(yīng)常備急救藥發(fā)病第一時(shí)間打120

冠心病的患者以及家屬都應(yīng)重視患者的急救工作。如果已確診為冠心病，陳教授建議患者們家中備用一些急救的藥物，最常見(jiàn)的是硝酸甘油片、救心丹等等。一旦自己出現(xiàn)心絞痛發(fā)作的情況，應(yīng)第一時(shí)間將藥物按醫(yī)生的建議服用，一般建議放在舌頭底部含服，這樣起效更快。如果一粒藥物還不能解決癥狀，就需要馬上含服第二粒藥物。

不少患有冠心病的老人在心絞痛發(fā)作的時(shí)候都會(huì)第一時(shí)間打電話給自己的親人，希望親人能送自己去醫(yī)院。但陳教授建議，這樣其實(shí)可能耽誤急救的時(shí)間。如果家中只有患者一個(gè)人時(shí)，最好的急救方法是馬上撥打120，告訴急救醫(yī)生自己的住址或者自己所在的地點(diǎn)，以及具體的癥狀。這樣才能最大程度的贏得搶救時(shí)間，比給家人第一時(shí)間到達(dá)發(fā)病現(xiàn)場(chǎng)更有意義。

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