隨著人們年齡的慢慢增長(zhǎng)，睡眠質(zhì)量也是越來越差，并且睡夢(mèng)中伴隨驚醒。據(jù)有關(guān)衛(wèi)生組織數(shù)據(jù)表明：因?yàn)楝F(xiàn)在社會(huì)的快速發(fā)展，壓力的增大，睡眠問題已經(jīng)占據(jù)了27%。那么睡眠認(rèn)知障礙吃什么藥呢？下面小編來介紹一下吧。

在認(rèn)知障礙癥的后期，患者的睡眠時(shí)間會(huì)逐漸增加。選取有效改善睡眠的策略，找出問題的主因是照顧患者重要的一環(huán)，為患者記錄睡眠情況日誌，可以幫助照顧者觀察患者情緒變化和作息的規(guī)律，從而掌握問題所在。

1. 與醫(yī)生研究改善方法

尋求醫(yī)療檢查，找出與生理、心理或情緒有關(guān)的成因如與利尿藥所引致的尿頻有關(guān)，可與醫(yī)生商討停藥或轉(zhuǎn)藥的可能性向醫(yī)生查詢正在使用的藥物會(huì)否為患者帶來副作用，以致不能入睡雖然使用安眠藥或可在短時(shí)間內(nèi)改善患者的睡眠問題，但要留意是否有產(chǎn)生副作用。

2. 環(huán)境因素

盡量減少家居環(huán)境的改變?cè)诨颊咚咔?，確保患者不會(huì)感到太冷或太熱保持室內(nèi)光線適中，因?yàn)楹诎档沫h(huán)境、陰影或強(qiáng)光都可能令患者不安或情緒激動(dòng)確?；颊吒械剿凯h(huán)境舒適，擺放熟悉的物品可令患者易於適應(yīng)環(huán)境讓患者穿著跟日間不同的衣服，如睡衣，避免患者誤把夜間當(dāng)作起床的時(shí)候。

3. 飲食策略

在日間減少進(jìn)食含咖啡因的食品（如咖啡、可樂、茶及朱古力），尤其是在下午 5 時(shí)后減少飲用酒精類飲品，如患者在夜間覺得肚餓，可在他們睡前或起床后提供小食。

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責(zé)任編輯:陳淼琪