兒童蛀牙是家長們非常頭疼的問題之一，幼兒階段的寶寶偏愛吃甜食，而此時寶寶的牙齒又非常脆弱，稍不注意，就會滋生蛀牙，那么多吃哪些食物可預(yù)防寶寶蛀牙呢？下面就和小編一起去了解一下吧。

多吃哪些食物可預(yù)防寶寶蛀牙呢？

1、洋蔥

洋蔥有著極好的保健功效，多吃洋蔥可以提高口腔的抵抗病菌的能力，從而保護(hù)口腔健康。幼兒寶寶們常吃洋蔥，可以預(yù)防蛀牙滋生、減少牙齒患牙周炎、牙齦炎的機(jī)率。

2、葡萄干

葡萄干是由葡萄曬制而成的，富含鐵元素，給幼兒寶寶食用，有著極好的預(yù)防貧血功效。此外，葡萄干當(dāng)中含有諸多抑制口腔細(xì)菌滋生的化合物，是非常天然的口腔抗氧化劑，有助于保護(hù)牙齒的健康、預(yù)防蛀牙滋生。家長們需要注意的是，葡萄干可以偶爾給寶寶吃，但不能吃得太多，畢竟葡萄干屬酸性，適量可以保護(hù)牙齒，而過量就容易腐蝕牙齒了。

3、芹菜

說到芹菜，我們的第一印象就是可以降血壓，芹菜的降血壓功效非常顯著，而對于幼兒寶寶來說，多吃芹菜有助于保護(hù)牙齒。芹菜當(dāng)中含有豐富的粗纖維，咀嚼芹菜的時候，可以刺激唾液的分泌，并摩擦牙齒表面的細(xì)菌，從而保護(hù)寶寶的牙齒，預(yù)防蛀牙。

兒童護(hù)牙小貼士

1、養(yǎng)成愛刷牙的好習(xí)慣

從寶寶滋生乳牙開始，就要讓寶寶養(yǎng)成愛刷牙的好習(xí)慣，可以有效保護(hù)牙齒。如果你認(rèn)為寶寶的乳牙遲早會被替換掉，而不給寶寶刷牙，那你就大錯特錯了。乳牙也要刷得干干凈凈，才能預(yù)防寶寶滋生蛀牙。

2、養(yǎng)成飯后漱口的好習(xí)慣

從寶寶一歲開始，讓寶寶養(yǎng)成飯后漱口的好習(xí)慣，每餐之后，都要用白開水漱漱口，將牙縫中間殘留的飯渣菜渣都清理干凈，避免牙齒細(xì)菌滋生而引發(fā)蛀牙。

3、定期檢查牙齒健康

寶寶之所以會滋生蛀牙，是因為清潔不干凈、食物殘渣留在口腔內(nèi)，而導(dǎo)致口腔的環(huán)境呈酸性而腐蝕牙齒。預(yù)防寶寶滋生蛀牙，家長們可以定期帶寶寶檢查牙齒的健康狀況，讓牙醫(yī)來把把關(guān)，徹底將蛀牙扼殺住。

容易滋生蛀牙的食物要避免

容易令寶寶滋生蛀牙的食物，一定不能過多地給寶寶吃，例如，含糖分太多的食物，過多食用甜食，其中的糖分會導(dǎo)致寶寶牙齒受損，從而滋生蛀牙；另外，加工得過細(xì)的食物，由于在食用時不需要太大的咀嚼力度，會令唾液分泌較少，從而起不到洗涮牙齒細(xì)菌的作用，因此，加工得太細(xì)致的食物也不要給寶寶吃。

溫馨提示：碳酸飲料當(dāng)中添加了諸多的甜味劑和糖分，很容易腐蝕寶寶的牙齒，造成蛀牙。所以，碳酸飲料也不要給寶寶喝了喔！總而言之，為了寶寶的牙齒健康著想，太酸太甜的食物都不應(yīng)過多給寶寶吃。

佰佰安全網(wǎng)小編為大家整理的關(guān)于多吃哪些食物可預(yù)防寶寶蛀牙的常識都了解了吧，另外本網(wǎng)還有很多關(guān)于兒童疾病方面的知識，感興趣的可以繼續(xù)關(guān)注，讓孩子可以健康的成長。

責(zé)任編輯:張小付