羽毛球是現(xiàn)在很多人都不陌生的一種運動項目，可以很好地幫助鍛煉身體，使得身體變得更加協(xié)調(diào)與靈活，很多學(xué)校都會有相應(yīng)的羽毛球等課程，幫助學(xué)生更好的提高身體素質(zhì)。

學(xué)生打羽毛球需要注意哪些事項

1、選擇甜區(qū)更大的拍形 所謂甜區(qū)，就是球拍面的最佳擊球區(qū)。當(dāng)擊球點在甜區(qū)時能給你足夠的擊球威力、控球性、震動感很小，你會覺得很舒適。球拍的甜區(qū)較大，擊球時較不容易打到非甜區(qū)，所以震動的機(jī)會較少，受傷的機(jī)會也就較少。

2、檢查拍柄的大小 如果球拍的握把太小，當(dāng)球沒有打到甜區(qū)時，球拍的扭力就較大，對手臂的傷害就越大。握把太大則手掌抓不牢球拍，容易疲勞。合適的大小應(yīng)該是，正手握拍時無名指和大魚肌之間有約一個5-8mm的空隙。3、降低羽弦的張力(緊度) 較松的球弦，可以提供更大的線床效應(yīng)，能擊出速度更快、威力更大的球，同時傳遞的震動較少。

4、注意擊球的姿勢是否正確 擊球姿勢的不正確是造成受傷的重要原因。如：擊球點過低、過后、擊球時側(cè)身不夠、甩動大臂擊球等等。多請教你身邊的高手，糾正你的錯誤。

5、檢查球拍的硬度 拍桿硬度大的球拍，要求球員在擊球時發(fā)出更大的力度，從而使手臂更容易疲勞也就更易于受傷。拍桿硬度小的球拍，球員不需要太多的力量就能擊出更有威力的球，降低了手臂的疲勞可能。目前的羽拍拍桿的平均硬度已比前幾年大為降低了。當(dāng)然較軟的拍桿，對球的方向控制性是要差一點的。

上述這些校園運動知識都是大家需要了解的，玩羽毛球雖然簡單不過也是有很多的注意事項，如果想要了解學(xué)生如何防止運動中受傷知識那么佰佰安全網(wǎng)就是最好的選擇。

責(zé)任編輯:何顯搶