康熙長壽之道是什么呢？清朝的康熙皇帝玄燁(1661--1772在位)酷愛書法，他說：“人果專心于一藝一技，則心不外馳，于身有益。朕所及明季之與我之耆舊，善于書法者俱長壽，而身強(qiáng)健。復(fù)有能畫的漢人或造器物匠役，其巧絕于人者，皆壽至七八十，身體強(qiáng)健，畫作如常，由是觀之，凡人心志有所專，即是養(yǎng)身之道?！?

玄燁主張“志有所專，即是養(yǎng)生之道”，過去有人認(rèn)為勤奮、刻苦會損害身心健康，影響長壽，其實(shí)這樣是不對。玄燁認(rèn)為書法家為寫好字，在揮毫之前，總要“收視厭聽，絕慮凝神，盡量做到心正氣和，其效果對于身心健康大有好處?！彼€舉例說，古代長壽的書法家大有人在，如書寫“九成宮”的唐代書法家歐陽洵，終年八十五歲;寫“天子廟堂碑”的虞世南，活到了八十九歲;寫“玄秘塔”的柳公權(quán)，八十八歲才去世?？梢娦畹倪@一論斷，確實(shí)是經(jīng)過一番考證的。

現(xiàn)代科學(xué)研究證明：人的大腦緊張的工作開始得越早，持續(xù)的時(shí)間越長，人衰老的速度反而會越慢。所以，人要想衰老得慢，就必須保持腦力和體力的活動(dòng)。然而現(xiàn)在的中老年退休后工作量和運(yùn)動(dòng)量都較小的情況下，不僅需要四肢肌肉筋骨運(yùn)動(dòng)，同時(shí)也需要大腦的思維運(yùn)動(dòng)，這兩者的具全是延年長壽必不可少的。而書法正是這兩者的結(jié)合，所以說書法可以令人長壽是有其科學(xué)依據(jù)的。

而康熙皇帝級夠從書法家長壽的現(xiàn)象中，觀察到書法可以令人長壽的奧妙所在，這不得不令人信服且佩服。

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