有些人會覺得自己非常的肥胖，但是卻找不出來任何的原因，其實這很可能就是因為水腫型肥胖而導致的一種情況，那么什么是水腫型肥胖呢?下面就一起隨佰佰安全網(wǎng)小編來了解一下吧。

水腫型肥胖，即我們平時所說的虛胖，因身體積聚多余水分而造成排毒不暢。它是一種假性肥胖，減肥自然要比真正的肥胖要容易一些。

水腫型肥胖如何判斷

1、用手捏

用手捏是最簡單的判斷是否是水腫型肥胖的方法，一般來說用手捏自己腰上的肉，如果感覺非常軟娜美就是水腫型肥胖，如果手感硬一點那么就是脂肪型肥胖。水腫型肥胖是長期的積累形成的，不過也有可能因為一些不良的生活習慣導致偶爾的水腫，如果你在早上起床之后雙手握拳會感覺到手指有些腫脹，那么這就表示你今天出現(xiàn)了水腫的情況。

2、橡皮筋法

用橡皮筋綁在自己的手臂上五分鐘之后取下，如果橡皮筋的勒痕久久無法消失那么多半就是水腫型肥胖了，同樣的方法也適用于身體的其他部位，如果沒有橡皮筋的話，可以直接用手指按壓，如果按壓之后皮膚需要很久才恢復(fù)的話那么也可以判斷是水腫型肥胖。

3、燈光透光法

這一方法也比較適用于手臂的部位，首先將手臂抬起，然后用白強光從外側(cè)照射手臂，日過手臂內(nèi)側(cè)也跟著變白變透明的話，那么就是水腫型肥胖。

4、觀察生活習慣

水腫型肥胖的人多是因為長期久坐不動或者睡眠不足等不良的生活習慣導致的，如果你也有這樣的生活習慣并且發(fā)現(xiàn)自己不愛運動、食欲也一般而且喜愛重口的食物、經(jīng)?？诳?，或者四肢沉重、手腳腫腫的并且經(jīng)常早期之后發(fā)現(xiàn)眼睛浮腫，那么多半也是屬于水腫型肥胖。

以上就是什么是水腫型肥胖的內(nèi)容介紹，如需了解更多水腫型肥胖等小知識，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)醫(yī)療衛(wèi)生常識欄目吧。

責任編輯:王小麗