幫助孕婦養(yǎng)成健康合理的飲食習(xí)慣，不僅需要孕媽媽們的努力，還需要家人們的支持配合，根據(jù)寶寶各個階段的發(fā)育特點，為孕媽選擇合適的食物。那么，孕期飲食有禁忌，請拒絕盲目飲食。佰佰安全網(wǎng)和您一起來看一下！

1、兔肉

民間傳說孕期吃兔肉會長“兔唇”，這和孕婦吃羊肉可致寶寶癲癇一樣都是沒有科學(xué)依據(jù)的。首先應(yīng)該了解“兔唇”，也叫唇腭裂，其發(fā)病原因包括遺傳和環(huán)境因素影響兩個方面。環(huán)境因素包括懷孕期間維生素的缺乏;孕期感染病毒，接觸X射線、激素或抗腫瘤藥物、抗組胺藥、煙酒刺激等都可能造成遺傳基因的突變等一系列畸變。從臨床來看，一些嬰兒長了“兔唇”確實與準媽媽懷孕初期用藥不當有關(guān)。

但如果在沒有遺傳和環(huán)境因素影響的情況下，孕媽咪吃兔肉會引起“兔唇”是缺乏理論基礎(chǔ)的。

需要提醒孕媽咪的是，雖然孕期吃兔肉不會無故導(dǎo)致兔唇，但因兔肉性涼，具有涼血解毒的功效，孕婦不宜多吃。

2、羊肉

羊肉富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、鉀等營養(yǎng)元素，可以補虛益氣，增加熱量，幫助抵抗嚴寒，是冬季滋補的佳品，也是產(chǎn)婦、老年人、體弱畏寒者的滋補佳品。孕婦在孕期適當進食羊肉對胎兒沒有什么影響的。

至于孕婦吃羊肉，寶寶會得癲癇的說法更是沒有科學(xué)依據(jù)的。癲癇的發(fā)生病因復(fù)雜，可能和家族遺傳有關(guān)，也可以是孕婦感染了致病病毒、細菌或者接受一定量的放射線所致。此外，孕期食用某些有害物質(zhì)，酒精、鋁、汞或者其他有損胎兒大腦發(fā)育的藥物也可以導(dǎo)致寶寶發(fā)生癲癇。甚至是嬰幼兒發(fā)生腦外傷、產(chǎn)時損傷、腦血管疾病及腦部感染或者缺氧都可以導(dǎo)致癲癇的發(fā)生，和孕期吃羊肉沒有什么直接聯(lián)系。

3、螺肉和蛇肉

據(jù)了解，螺肉是涼性食物，因此孕婦不適合食用。另外做螺肉時通常都要放辣椒等刺激性的食材調(diào)味，這對胎兒會產(chǎn)生一定的刺激。除此之外，像蛇、田螺這樣的野生動物，很多都含有寄生蟲在里面，孕媽咪進食后容易引起腹瀉，影響胎兒。因此，在孕期，蛇肉和螺肉都應(yīng)該盡量少吃，而且最好不吃。

需要提醒孕媽咪的是，肉類雖好， 營養(yǎng)價值高，但也不是食肉越多越好，如雞肉，是幾乎每個家庭饋贈孕媽咪的美食，但過多食用并不是有益的，而且也要分不同階段給孕媽咪進補，而不是盲目食用。

另外，孕后期，有些孕婦會被醫(yī)生告知超重，這時過多食用肉類，不僅不利于營養(yǎng)吸收，還將給孕婦分娩造成困難。孕婦飲食保證營養(yǎng)均衡才是關(guān)鍵，平時除了控制肉蛋禽類食物，應(yīng)盡量少食用高脂肪高熱量的食物，除此之外，還應(yīng)多吃蔬菜水果等富含維生素的食物。

科學(xué)地調(diào)配妊娠各時期的飲食營養(yǎng)，對優(yōu)孕、優(yōu)生有著十分重要的意義。如果你對孕期飲食有哪些禁忌等有關(guān)孕婦飲食方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)孕婦飲食禁忌安全常識欄目。

責任編輯:王秀娟