寶寶吃的多才能夠健康成長(zhǎng)，吃飯才能保證孩子攝取充足和均衡的營(yíng)養(yǎng)，很多孩子不愛(ài)吃飯，其實(shí)讓寶寶正確吃飯就要知道正確的方法，下面介紹下寶寶要養(yǎng)成什么樣的吃飯習(xí)慣吧？

餓了再喂

媽媽們要等寶寶有餓了的明確信息之后，才可以喂寶寶。寶寶沒(méi)有餓就喂食，容易讓寶寶產(chǎn)生抵觸情緒，如果寶寶沒(méi)餓依然接受喂食，時(shí)間一長(zhǎng)，寶寶肯定也會(huì)出現(xiàn)諸如積食等消化不良的癥狀，甚而影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。

奶量保證

新生寶寶每天的哺乳次數(shù)可達(dá)十?dāng)?shù)次。4-6個(gè)月的寶寶，添加輔食之前，每天哺喂的總量應(yīng)保持在800-900毫升。1歲左右的寶寶每天的哺喂次數(shù)約在2-3次，總量也應(yīng)保持在500-600毫升。而2歲以上的寶寶，仍應(yīng)該堅(jiān)持每天早晚各吃一次奶，每次200毫升。

保證正餐

當(dāng)寶寶能夠跟爸爸媽媽一起同臺(tái)吃飯的時(shí)候，當(dāng)然也就要保證正餐的時(shí)間和食物了。

寶寶每天的進(jìn)餐時(shí)間應(yīng)該規(guī)律，起碼要保證一日兩餐主食，甚至三餐。正餐食物應(yīng)該既有米、面糧食，也要有蔬菜、魚(yú)肉等。不要在吃正餐食物的時(shí)候，給寶寶喂食其他小零食，導(dǎo)致寶寶吃不完或吃不下正餐，影響身體吸收豐富的營(yíng)養(yǎng)，從而影響身體發(fā)育。

獨(dú)立吃飯

讓寶寶慢慢學(xué)會(huì)自己吃飯，既鍛煉了寶寶牙床的發(fā)育，又培養(yǎng)了寶寶的獨(dú)立性。家人們應(yīng)該創(chuàng)造機(jī)會(huì)讓寶寶自己接觸不一樣食物，慢慢教他們?nèi)绾尉捉馈⑼淌?，不要?jiǎng)硬粍?dòng)就喂寶寶，而是要讓他們享受自己吃飯的樂(lè)趣。

佰佰安全網(wǎng)小編為大家整理的關(guān)于寶寶要養(yǎng)成什么樣的吃飯習(xí)慣的常識(shí)都了解了吧，另外本網(wǎng)還有很多關(guān)于兒童安全教育方面的知識(shí)，感興趣的可以繼續(xù)關(guān)注，以便讓孩子可以更健康快樂(lè)的成長(zhǎng)。

責(zé)任編輯:張小付