夏季空氣炎熱，室內(nèi)室外溫差較大，導(dǎo)致夏季是小兒感冒的多發(fā)季節(jié)。而從中醫(yī)理論，夏季感冒多由風(fēng)熱引起。因此，夏天如果長(zhǎng)時(shí)間呆在有冷氣設(shè)施的地方，一定要給孩子穿上薄長(zhǎng)袖衣褲，到了室外再脫掉?？茖W(xué)使用空調(diào)、電風(fēng)扇等，不要把室內(nèi)溫度調(diào)得太低，一般情況下，室內(nèi)與室外溫度之差不超過7℃，那么小兒夏季感冒怎樣進(jìn)行預(yù)防呢？

(1)避免劇烈溫差變化。室內(nèi)及車內(nèi)的空調(diào)在夏季不要調(diào)的過低，如非特殊情況或過熱的天氣，盡量采用自然通風(fēng)的方式來降低室內(nèi)溫度，減少溫差對(duì)寶寶的刺激。

(2)適當(dāng)鍛煉。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以有效增強(qiáng)寶寶體質(zhì)，選擇溫度適宜的天氣可以適度的參加戶外運(yùn)動(dòng)。

(3)飲食衛(wèi)生。夏季天氣炎熱，易發(fā)生食物變質(zhì)的情況，寶寶又缺乏辨識(shí)能力，一定要做好寶寶的飲食衛(wèi)生。

(4)清潔衛(wèi)生。飯前便后要洗手，是要給寶寶從小灌輸?shù)慕】道砟睢氐椎氖植啃l(wèi)生，對(duì)預(yù)防感冒非常有效。

(5)營(yíng)養(yǎng)飲食。要做到兒童飲食均衡，葷素搭配。不要偏食和挑食。另外，適當(dāng)補(bǔ)充鋅元素能夠有效增強(qiáng)寶寶體質(zhì)，科學(xué)證明，自身鋅元素充足的兒童每年感冒的次數(shù)要明顯少于缺鋅的寶寶。另外，缺鋅也會(huì)降低小兒食欲，影響各種營(yíng)養(yǎng)攝入。

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