當大家準備要孩子的時候，就要開始嚴格的要求自己。規(guī)律的飲食、戶外的鍛煉、拒絕煙酒熬夜都是非常重要的，除此之外其他的需注意事項也是不可以忽視的。那么健康備孕要注意哪些事項呢？下面就跟著佰佰安全網小編一起來看一下吧！

健康備孕要注意哪些事項

1、停止避孕

如果你以往都采用口服藥的方法來避孕，那么在決定懷孕的前六個月就要停止服用類似的避孕藥品，最起碼也要在懷孕前三個月的時間停止服用，這樣才能夠讓生育機能充分的得到恢復。在停止避孕藥的期間，你可以采取其他的方法去避孕。

2、謹慎用藥

懷孕之前不要隨便的用藥，即使是生病，這樣能夠避免藥物對胚胎的影響。因為某些藥物在體內會停留很久，像是具有解熱鎮(zhèn)痛作用的藥物就不合適經常服用。假如是治療貧血而服用的鐵劑類藥物，可以在準備懷孕之前咨詢一下醫(yī)生，了解會不會對胎寶寶產生什么不好的影響。

3、孕前補充葉酸

醫(yī)學已經證明葉酸對胎兒的神經管畸形有著密切的聯(lián)系，葉酸補充最好的時機就是準備懷孕的前三個月到整個孕期，所以補充葉酸這個環(huán)節(jié)是不可忽視的。

4、加強身體鍛煉

在計劃要寶寶之前，最好雙方都能進行適當?shù)纳眢w鍛煉，以便保證身體最佳的狀。女性能夠承受養(yǎng)育胎兒以及分娩時所需要消耗的體力。所以大家可以進行慢跑、瑜伽、游泳等鍛煉，每天15分鐘，堅持兩個月就能夠增強體質。

5、禁碰煙酒

如果準備要孩子，那么一定要遠離煙酒。雖然說戒煙不是那么容易的事情，但是為了胎兒的健康必須要戒煙戒酒。要知道吸煙和不孕不育可是有很大關聯(lián)的，特別是在男性不育方面影響更大，而酒精則會讓胎寶寶發(fā)育的不健全。

為了能夠得到一個聰明乖巧，并且健康的寶寶，一些必要的措施是肯定要采取的，各種準備工作都是不能夠省心的。上面所標注的注意事項則是一定要注意的，就算很難，但是為了寶寶的健康一，一定要加油堅持?。?

以上就是對健康備孕要注意哪些事項的介紹，如果你對大齡男女備孕注意事項等有關備孕安全方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關注佰佰安全網備孕注意事項安全常識欄目。

責任編輯:吳夢莉