萬物復蘇始于春，所以春季是調節(jié)身體和準備懷孕的最佳時節(jié)，那么春季備孕有哪些要注意的事項呢？下面就跟著佰佰安全網小編一起來看一下吧！

春季備孕有哪些要注意的事項

一、保持心情舒暢

正所謂春屬木，與肝相應，春氣主升，肝主疏泄，喜條達而惡抑郁，所以春季孕媽首要注重調暢情志，養(yǎng)升發(fā)之陽氣，順應春季"生"的特性，時刻保持心情舒暢，據婦科名家羅元愷教授指出：“女子調經之外，最忌精神抑郁及思想緊張，越是念子心切，卻越難孕育，必須心情舒暢，互相協(xié)調，才易成孕。"可見心情舒暢的重要性。

二、重養(yǎng)脾

備孕夫婦春季飲食可適當吃些辛味的食物，比如粳米、牛肉、雞肉、棗、桃、姜、蔥、韭菜等，因為具有辛性發(fā)散的功效的食物，能開腠理而通津液，幫助調暢氣機，相反就要注意減少酸味，更不可暴飲暴食。

三、少熬夜、適當運動

現在很多年輕夫婦都喜歡上網熬夜、徹夜久坐，其實這并不利于備孕，因為長期上網容易傷肝血，精血同源，若肝血不足再加上熬夜，便會很容易傷及腎精，長期如此，又怎能正常受孕？因此，備孕最重要的就是要夫婦雙方都要做到正常的生活起居及作息安排，同時保持室內溫暖和空氣流通，日常不妨多采取有助于陽氣生發(fā)、強健各臟腑機能的方式，比如散步、郊游、放風箏、打太極、八段錦等，以保持體內精氣充足。

四、室內不要放花草

常言道，春暖花開，現在很多人都喜歡把鮮花擺放在居室里，但對于備孕的夫妻來說，居室內最好暫時不要擺放花草，以免在免疫力下降的時候引起過敏或其他不適。

五、居室注意保溫和換氣

即使是在三月，天氣的溫度還是比較低的，這時必須要注意居室內的保暖加熱，而且在夫妻努力造人的時候，也要注意防止著涼感冒，同時居室內要注意通風透氣，保持空氣新鮮。

以上就是對春季備孕有哪些要注意的事項的介紹，如果你對大齡男女備孕注意事項等有關備孕安全方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關注佰佰安全網備孕注意事項安全常識欄目。

責任編輯:吳夢莉