水在人體中有著運(yùn)輸、補(bǔ)充營養(yǎng)和參與機(jī)體各種代謝的作用。夏季氣溫高，寶寶出汗多，這個(gè)時(shí)候更要重視寶寶補(bǔ)水。那么，寶寶喝水太多會(huì)致命，媽媽如何確定寶寶的飲水量？就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和您一起去了解一下吧！

一般來說，需要的水除了營養(yǎng)素在體內(nèi)代謝生成的一部分，以及膳食食物所含的水分(特別是奶類、湯汁類食物含水較多)外，大約有一半的水需要通過直接飲用來滿足。

通常1歲以內(nèi)嬰兒的飲水量應(yīng)是每日每千克體重120 160毫升;而2 3歲飲水量為每日每千克體重100 140毫升。照此推算，處于該階段的孩子每天需水量大約為1200 1600毫升，除去飲食攝入的水分外，還應(yīng)該每天直接飲水至少為600毫升。

腹瀉時(shí)

如果孩子腹瀉，體內(nèi)礦物元素就會(huì)流失，尤其需要補(bǔ)充鈉和鉀，所以要給孩子喝點(diǎn)糖鹽水。一般糖與鹽以1：1的比例配成，再兌入適量的開水，能起到補(bǔ)充體液、防止電解質(zhì)流失的作用。

暑熱時(shí)

除了讓孩子多喝溫涼的白開水外，還應(yīng)該讓他們喝點(diǎn)綠豆湯、酸梅湯、涼茶和西瓜汁。這不僅能及時(shí)幫孩子補(bǔ)充水分，還能起到散熱、調(diào)節(jié)體溫的作用。此外，酸梅湯能讓孩子開胃，西瓜汁則有利尿、解暑的功效。炎熱的天氣，寶寶大量出汗，容易出現(xiàn)內(nèi)熱，這時(shí)可以讓他們喝點(diǎn)冬瓜水。

消化不良時(shí)

薏仁有健脾、利濕的作用，能幫助恢復(fù)脾胃功能。因此，當(dāng)孩子脾胃不和、消化不良時(shí)，喝點(diǎn)薏仁水能起到調(diào)理腸胃的作用。如果孩子出現(xiàn)了，不妨用白蘿卜煮水，以此來幫助通便。

發(fā)燒、咳嗽時(shí)

孩子發(fā)燒或咳嗽都需要補(bǔ)充水分，此時(shí)，將具有清肺、清熱功能的梨或荸薺與水同煮，能起到補(bǔ)水、清肺熱、止咳的效果。大一點(diǎn)的孩子還可以喝些稀釋后的鮮果汁，其中的維生素能提高孩子的免疫力。

孩子應(yīng)該按體重確定喝水量。寶寶喝水太多會(huì)致命的，所以媽媽應(yīng)該確定寶寶的飲水量。如果你對(duì)兒童早期教育的好處等有關(guān)兒童安全教育方面的知識(shí)還有疑問，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)兒童早期安全教育安全常識(shí)欄目。

責(zé)任編輯:王秀娟