產(chǎn)后吃什么最有營(yíng)養(yǎng)？這款菜式美味營(yíng)養(yǎng)，可以滿足剛剛生產(chǎn)完的營(yíng)養(yǎng)需求。對(duì)于剖腹生產(chǎn)者，少量食用雞蛋有助傷口愈合，一日一只可以接受，不過(guò)，切記過(guò)量以免傷口出現(xiàn)發(fā)炎情況，每次進(jìn)食后許留心傷口有沒(méi)有痕癢等不適而停止服用。

黃鱔蛋飯

用料：

中型黃鱔3條，雞蛋1只，胡椒粉少許，黃糖1茶匙，麻油少許，豆粉適量，生抽1茶匙。

做法：

1、先將黃鱔用暖水拖水，去掉身上的潺。

2、然后用刀剖開黃鱔及切去頭部，在黃鱔中央開刀，一分為二，再去掉黃鱔身上的潺。

3、再去掉黃鱔的內(nèi)臟。

4、最后將黃鱔切成塊狀，加入調(diào)味料略腌，待用。

5、最后，當(dāng)飯已煮至一個(gè)個(gè)水泡即可將黃鱔倒入，以及將蛋漿一起拌勻，待飯完全煮熟即可。

小貼士：

1、黃鱔蛋飯美味營(yíng)養(yǎng)，滋補(bǔ)健康。

2、黃鱔有補(bǔ)虛勞、強(qiáng)筋骨、驅(qū)風(fēng)滋陰之效，而雞蛋則可養(yǎng)血滋陰、寧心驅(qū)風(fēng)，此款焗飯很適合剖腹產(chǎn)或自然分娩的產(chǎn)婦食用。

以上就是佰佰安全小編為您介紹產(chǎn)后吃什么最有營(yíng)養(yǎng)的內(nèi)容，本網(wǎng)兒童安全教育知識(shí)庫(kù)中還有很多關(guān)于兒童安全方面的知識(shí)，感興趣的朋友可以繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)的內(nèi)容，以便讓孩子更健康的成長(zhǎng)。

責(zé)任編輯:張小付