說到咳嗽，寶媽們都不會陌生。因為自家的寶寶偶爾也會有咳嗽的癥狀發(fā)生。咳嗽屬于日常常見病之一，除了個別因為吸入異物而發(fā)生的正常咳嗽行為。大部分都是因為肺炎肺熱、急性喉炎、上呼吸道感染等疾病導(dǎo)致的咳嗽。對于抵抗力遠低于我們的寶寶來說，出現(xiàn)咳嗽是時有發(fā)生的事情，那么小兒咳嗽食譜有哪些呢?

1、寒咳食療：

寶寶寒咳表現(xiàn)為鼻流清涕、咽癢、咳嗽頻頻、痰白稀薄。所以適宜食用可以祛風(fēng)散寒、溫肺化痰止咳的食物。

(1)姜蛋湯

材料：雞蛋1只，生姜2片。

做法：

①生姜切細絲。

②鐵鍋燒熱后用少許食油將雞蛋煎到金黃色，加入姜絲，再加適量白開水，煮5-6分鐘，約煮成大半碗，用鹽調(diào)味即可。

胡椒芡實豬肚湯

材料：胡椒粒20-30粒，芡實50克，豬肚1個(約500克)。

做法：

①將豬肚洗干凈，飛水去肉腥味，將胡椒粒原粒放入豬肚內(nèi)。

②將豬肚放到鍋中，加適量清水，用武火煮沸，轉(zhuǎn)文火煲2個小時，用鹽調(diào)味。

注意事項：寶寶食用這道菜的時候就不要添加胡椒粒了。

2、熱咳食療：

寶寶熱咳的癥狀是痰黃稠、口苦咽干、喉嚨腫痛、小便短黃。所以，應(yīng)該給寶寶食用清熱化痰的食物。

(1)魚腥草煲豬肺

材料：魚腥草30克，豬肺250克，羅漢果1/4個。

做法：

①魚腥草洗干凈，然后將豬肺洗干凈后切成塊，在鐵鍋中炒透，再漂清水濾干。

②將第一步準備好的材料放到鍋中，加入適量的清水，武火煮沸后轉(zhuǎn)到文煲2個小時，煮成2-3碗水，用鹽調(diào)味，可分2到3次飲用。

(2)白蘿卜淡菜瘦肉湯

材料：白蘿卜1000克，川貝10克，淡菜30克，瘦肉150克。

做法：

①白蘿卜洗干凈后切塊，瘦肉飛水切塊。

②將步驟一的材料放到鍋中，加入適量的清水，武火煮沸，轉(zhuǎn)文火煲4個鐘頭，用少許鹽調(diào)味，就可以飲用了。

注意事項：選用的白蘿卜最好是選長形的耙齒蘿卜。如果寶寶黃痰多，這款湯水建議連續(xù)服用3-5次。

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