換季或者天氣變化時，兒童最容易感冒，然而不是說感冒就要吃藥，畢竟是藥三分毒，而通過食療治療感冒是一個非常不錯的方法，兒童感冒是生活中常見的一種呼吸道疾病，對于不同的感冒有不同的食療方法，下面一起來了解一下兩歲半寶寶感冒食譜有哪些吧？

蔥白粳米粥

材料：蔥白5~6段，生姜6~7片、粳米適量。

做法：先將粳米洗凈、加水煮成粥，然后將蔥白放入粥中，即將煮熟時放入生姜片，再煮5~10分鐘后即可熄火。

適應癥：此粥適合患寒性感冒的寶寶食用。寒性感冒的癥狀為咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔較白、大便白而干、尿多等等。

薄荷牛蒡子粥

材料：薄荷6克、牛蒡子10克、粳米適量。

做法：先將牛蒡子放入水中煮15分鐘，然后取出牛蒡子，留下汁水待用;將粳米洗凈、加水煮成粥，放入薄荷，在粥即將煮熟時放入牛蒡子汁水，繼續(xù)煮5分鐘即可。

適應癥：此粥適合患熱性感冒的寶寶食用。熱性感冒的癥狀為痰多但咳不出來、咽喉疼痛、鼻涕粘稠、舌苔變黃、舌頭較紅、脈搏也比平常要快等等。

★兩歲半寶寶的飲食特點

1、選擇食物時要注意其營養(yǎng)價值。一般來說，綠葉蔬菜和豆制品的營養(yǎng)價值要比根莖蔬菜的高，雜糧的營養(yǎng)價值要比精糧的高。

2、食物要做成寶寶易于接受的形式。這個年齡階段的寶寶，已經(jīng)有了自己的飲食喜好，因此家長要花心思把食物做成寶寶易于接受的形式，比如不愛吃蔬菜的寶寶，可以把蔬菜和肉混合作餡，做成餛飩、餃子給寶寶吃。

3、飲食要定時定量。家長要培養(yǎng)寶寶養(yǎng)成定時吃飯的習慣，吃飯的量也應定量，不宜時多時少，否則對寶寶的營養(yǎng)狀況和生長發(fā)育都會造成不良的影響。

佰佰安全網(wǎng)小編為大家整理的關于兩歲半寶寶感冒食譜有哪些的常識都了解了吧，另外本網(wǎng)還有很多關于兒童疾病方面的知識，感興趣的可以繼續(xù)關注，讓孩子可以健康的成長。

責任編輯:張小付