近視的原因仍不很明了，但近視有遺傳因素是眾所周知的，另外與不良生活、學習習慣有關。因此父母有高度近視者，小兒應驗光檢查。兒童近視在1屈光度以上者，即應配戴眼鏡，使其看遠處清楚。那種認為戴眼鏡會加重近視的說法是不對的。下面我們一起來看看兒童近視預防需注意哪8條原則吧？

小兒近視特別是高度近視，不應做大運動量的活動，如足球、籃球比賽等，以防視網(wǎng)膜脫落。但適當?shù)膽敉饣顒邮鞘直匾摹?

1﹒必須在中、小學生中進行廣泛宣傳，使每個孩子對近視的成因、危害和預防有較清楚的認識。

2﹒居室及教室應光線充足，上晚自習時應配有學生專用的臺燈，光線不能太強也不能太弱

3﹒不要坐車、躺著、斜著身體讀書，讀書寫字要有正確的姿勢，即一尺一寸一拳頭，身體端坐稍前傾，書與雙眼距一尺（30厘米），身體離桌沿一拳頭，握筆時筆尖距手指為1寸（3厘米）。

4﹒讀書不宜時間太長，超過1小時應到室外向遠處看看，使眼睛得到休息。

5﹒注意課間每日做1次眼保健操。

6﹒加強體育鍛煉，增強體質(zhì)，經(jīng)常參加郊游，或放風箏，對預防近視均有好處。

7﹒加強營養(yǎng)，注意維生素A的攝入，平時可多吃肝、蛋黃、魚類食品，蔬菜可多吃胡蘿卜。

8﹒提倡素質(zhì)教育，減輕課外作業(yè)的壓力，使小兒在輕松愉快的環(huán)境中得到提高。

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責任編輯:張小付