寶寶三個(gè)月后就需要逐步添加輔食了，那么，注意！寶寶輔食添加需要循序漸進(jìn)。就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和您一起去了解一下吧！

寶寶輔食添加需要循序漸進(jìn)

1）從孩子4個(gè)月起，可以先給他添加些米湯。一方面可以促進(jìn)孩子消化液中淀粉酶的生成，另一方面也可以補(bǔ)充母乳中B族維生素的不足。

2）待孩子第5個(gè)月起，才可以補(bǔ)充像奶糕、米糊、稀粥這些谷類(lèi)（也叫淀粉類(lèi)）食物。因?yàn)榇竺字泄鹊鞍酌娼畹暮孔畹停畈灰滓疬^(guò)敏反應(yīng)。為避免過(guò)敏反應(yīng)，通常最先添加谷類(lèi)食物。而且這一年齡段的孩子，其消化道中淀粉酶分泌量明顯增多，有助于淀粉類(lèi)食物的消化。及時(shí)添加淀粉類(lèi)食物不僅能補(bǔ)充乳類(lèi)能量的不足，提高膳食中蛋白質(zhì)的利用率，還可以培養(yǎng)孩子用匙和咀嚼的習(xí)慣。一旦孩子對(duì)單一谷類(lèi)食物耐受力形成，就可以逐步添加其他食物。

這時(shí)候，在稀粥中加入少量蛋黃泥或菜泥等輔助食品，可以使5～6個(gè)月的大孩子獲得更全面的營(yíng)養(yǎng)。添加這些輔食必須遵循由少量到多量，由細(xì)到粗，從一種到多種的原則。如添加蛋黃，先從1/4個(gè)開(kāi)始，如無(wú)不良反應(yīng)，2～3天后增到1/3～1/2個(gè)，漸漸加到1個(gè)；又比如添加蔬菜，先從菜汁至菜泥，乳牙萌出后逐漸試喂碎菜或煮爛的蔬菜。每添加孩子從未吃過(guò)的新食品時(shí)，必須先試一種，待孩子習(xí)慣后再試另一種。添加另一種新的食品時(shí)應(yīng)有3～7天的間隔，不要 “多管齊下”。

3）當(dāng)孩子長(zhǎng)到7～9個(gè)月時(shí)，開(kāi)始出牙，應(yīng)及時(shí)添加餅干、面包和饅頭片等固體的谷類(lèi)食物。一方面，可以鍛煉孩子的牙床及頜關(guān)節(jié)，從而促進(jìn)孩子牙齒的生長(zhǎng)及咀嚼吞咽的良好習(xí)慣。另一方面，小塊狀食品方便孩子自己用手拿，使孩子逐步從授食向自食過(guò)渡，有利于培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣，促進(jìn)孩子的神經(jīng)心理發(fā)育。最初可在每天傍晚的一次哺乳后補(bǔ)給淀粉類(lèi)食物，以后逐漸減少這一次哺乳量而增加輔食量，直到這次完全以輔食喂給而不再吃奶，然后，在午間依此法給第2次，這樣可逐步過(guò)渡到2～3餐谷類(lèi)和2～3次哺乳。

孩子的消化功能進(jìn)一步完善，添加的輔食品種也逐漸增多。在孩子已經(jīng)習(xí)慣了不同的食物后，可以從孩子已吃過(guò)的食物中挑選出幾種有機(jī)組合，完成由添加單一食品到混和食品的過(guò)渡。比如在粥或爛面中加入肉、魚(yú)、蛋、豬肝、蔬菜、豆制品等食品，可以使食譜豐富多彩，菜肴形式多樣，從而增加孩子的食欲，更重要的是可以簡(jiǎn)化輔食添加的程序，減少孩子的用餐次數(shù)。而且充分利用不同食物之間營(yíng)養(yǎng)的互補(bǔ)作用增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，提高食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。如蔬菜中的維生素C可促進(jìn)葷菜中鐵的吸收。

因?yàn)閷殞毜哪c胃功能沒(méi)有發(fā)育好，循序漸進(jìn)的加輔食是讓寶寶先適應(yīng)一種讓后再適應(yīng)第二種。這樣對(duì)寶寶的腸胃影響會(huì)小很多。如果你對(duì)怎么給嬰幼兒添加輔食等有關(guān)嬰幼兒食品方面的知識(shí)還有疑問(wèn)，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)輔食添加技巧安全常識(shí)欄目。

責(zé)任編輯:王秀娟