糖尿病的出現(xiàn)，讓很多的患者都非常擔(dān)心，而且疾病的發(fā)病幾率不斷的增加，在治療這種疾病的時(shí)候，大家要穩(wěn)定患者情緒，而且要注意合理進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。在生活中應(yīng)該穩(wěn)定患者的情緒，要注意老年人的生活事項(xiàng)，這樣對(duì)預(yù)防疾病才更有效，下面來(lái)看看糖尿病常見(jiàn)預(yù)防措施是什么吧？

1、在日常生活中要學(xué)會(huì)控制情緒：保持情緒的穩(wěn)定，而心理放松。糖尿病患者在突然劇烈的情緒刺激后，常常感到種種不適，如頭暈、耳嗚、心慌、乏力等，對(duì)于合并冠心病者可能發(fā)生心絞痛，而測(cè)量血糖會(huì)發(fā)現(xiàn)血糖升高，甚至造成血糖驟升。由此可見(jiàn)，劇烈的情緒變化常是糖尿病急癥及糖尿病嚴(yán)重并發(fā)癥的誘因。因此，糖尿病患者要采取豁達(dá)態(tài)度，勿急匆躁，喜怒哀樂(lè)都要注意有“度”。

2、戒煙：吸煙可直接收縮動(dòng)脈血管，還對(duì)血管內(nèi)皮細(xì)胞有損傷作用，增加了血小板的聚集，加速了動(dòng)脈粥樣硬化的形成與進(jìn)程，因而糖尿病患者應(yīng)戒煙。

3、良好的飲食習(xí)慣：提倡低脂清淡飲食，避免外源性脂肪的過(guò)多攝入；提倡低鹽飲食，減輕心血管的張力負(fù)擔(dān)及進(jìn)一步形成的化學(xué)變化；控制飲酒，長(zhǎng)期大量飲酒是糖尿病重要的發(fā)病危險(xiǎn)因素。

4、適量運(yùn)動(dòng)：不僅糖尿病患者，冠心病心絞痛患者都要在力所能及的范圍內(nèi)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，適當(dāng)?shù)捏w力勞動(dòng)和體育鍛煉可引起周?chē)軘U(kuò)張，血糖下降，但應(yīng)避免參加競(jìng)爭(zhēng)性的體育活動(dòng)，要量力而行，如氣功、太極拳、散步等。

通過(guò)佰佰安全小編的介紹，糖尿病常見(jiàn)預(yù)防措施是什么大家都清楚了吧，如果大家還想了解更多關(guān)于老人安全的知識(shí)，敬請(qǐng)繼續(xù)瀏覽本網(wǎng)的其他欄目?jī)?nèi)容，可以讓老人有一個(gè)更健康的身體。

責(zé)任編輯:張小付