孩子吃飯慢，讓多少家長焦頭爛額！通常很多家長都會(huì)從飯菜是不是不夠美味或孩子是不是胃口不好、消化不良這些方面找原因。專家提醒，這些因素的確可能是造成孩子吃飯慢的原因，但是，如果排除這些因素，孩子還是吃飯慢，可能要查查孩子是否存在牙齒咬合力不足、舌頭協(xié)調(diào)性不好這兩個(gè)功能性的問題了，下面來看看孩子吃飯慢應(yīng)該怎么解決吧？

專家建議，如果發(fā)現(xiàn)孩子存在牙齒或舌頭的功能性問題，可以幫助孩子進(jìn)行功能性的訓(xùn)練，比如用咬棒訓(xùn)練孩子使用大牙咀嚼，或讓孩子用舌頭多練“舔”的動(dòng)作。此外，要注意創(chuàng)造安靜、沒有外界影響的進(jìn)食環(huán)境，切忌在孩子吃飯時(shí)打開電視，或給孩子玩具。

問題1：不會(huì)使用大牙咀嚼食物

解決方法：用咬棒練習(xí)用大牙咀嚼食物。

“有的孩子吃飯速度慢，可能跟牙齒的咬合力量不足有關(guān)，這類孩子通常沒有掌握正確的咀嚼方式?！睆V州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院兒科體療師黃曉茵介紹，臨床發(fā)現(xiàn)，有的孩子不會(huì)使用大牙咀嚼食物，只用門牙來咀嚼東西?！斑@樣，食物往往需要更長的研磨時(shí)間，才能下咽?！?

專家建議，對(duì)于不會(huì)使用大牙咀嚼食物的孩子，家長可以使用咬棒，讓孩子多練習(xí)用大牙咀嚼食物 。她認(rèn)為，可以通過游戲的方法，使用以下三招引導(dǎo)孩子用大牙咀嚼：

第一，把咬棒放在一側(cè)的下排大牙，引導(dǎo)孩子咬咬棒，先在左側(cè)咬10下，然后右側(cè)10下。

第二，讓孩子持續(xù)用力3秒咬住咬棒，兩側(cè)大牙交替訓(xùn)練。

第三，讓孩子使勁咬住咬棒，家長嘗試輕輕拉扯咬棒，叮囑孩子不能讓家長把咬棒拔出來，每側(cè)持續(xù)5秒。

問題2：舌頭的協(xié)調(diào)性不好

解決方法：用舌頭多練“舔”的動(dòng)作。

“還有的孩子吃飯速度慢，可能跟舌頭的協(xié)調(diào)性不好有關(guān)?！秉S曉茵說，隨著孩子的年齡漸長，所吃的食物形狀，也會(huì)慢慢由液體轉(zhuǎn)成半固體，最后變成固體。

“當(dāng)孩子到了吃固體食物的階段，由于固體食物的流動(dòng)性比較小，孩子進(jìn)食的時(shí)候，就需要舌頭的參與來協(xié)助咀嚼?！秉S曉茵解釋說，進(jìn)食固體食物需要通過舌頭的運(yùn)動(dòng)把食物往大牙送，如果孩子的舌頭控制不好，就不能把食物運(yùn)送到大牙進(jìn)行咀嚼，從而減慢吃飯的速度。

專家建議通過以下三種方法來鍛煉孩子舌頭的協(xié)調(diào)性：

第一，家長可以使用按摩牙刷刺激孩子的舌頭正面及側(cè)面；

第二，讓孩子做舔唇的動(dòng)作?？梢宰尯⒆痈议L的指令，做上下左右的舔唇動(dòng)作。

第三，家長可以把海苔撕成幾小塊。把小塊的海苔片放在孩子唇上，讓孩子通過舌的運(yùn)動(dòng)把海苔舔進(jìn)嘴里吃掉。

問題3：孩子注意力不集中

解決：創(chuàng)造安靜、沒有外界影響的進(jìn)食環(huán)境。

“值得注意的是，除了以上兩個(gè)功能性的問題，很多孩子吃飯慢，主要是因?yàn)樽⒁饬Σ患??！秉S曉茵說，有些家長為了能讓孩子好好坐在飯桌上吃飯，就打開電視或者給孩子一個(gè)玩具，讓孩子一邊玩一邊吃。這樣，孩子的注意力肯定就不會(huì)在吃飯上。注意力一不集中，咀嚼的速度就會(huì)變慢，甚至還會(huì)把飯菜含在嘴里，不咀嚼。

專家建議，孩子吃飯的環(huán)境一定要安靜，不要有外界的影響，切忌在孩子吃飯時(shí)打開電視，或給孩子玩具?！昂⒆恿?xí)慣一段時(shí)間，就會(huì)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。”

提醒：每次訓(xùn)練時(shí)間10分鐘左右

“孩子吃飯慢，如果排除消化、胃口、食物的味道以及注意力不集中等因素，就可以考慮是不是牙齒咬合力不足、舌頭協(xié)調(diào)性不好的問題。”黃曉茵建議，可先帶孩子去專業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行咨詢，明確原因，有針對(duì)性地進(jìn)行訓(xùn)練，也可以先按以上方法訓(xùn)練孩子，提高牙齒咬合力和舌頭協(xié)調(diào)性。

“最好每次訓(xùn)練時(shí)間控制在10分鐘左右，每天多做幾次?！彼f，通過訓(xùn)練，孩子咬合的力量及舌頭的控制都會(huì)提高，吃飯速度就會(huì)提高?！巴ǔ?，孩子吃飯的時(shí)間控制在半小時(shí)左右就可以了?！?

佰佰安全網(wǎng)小編為大家整理的關(guān)于孩子吃飯慢應(yīng)該怎么解決的常識(shí)都了解了吧，另外本網(wǎng)還有很多關(guān)于兒童安全教育方面的知識(shí)，感興趣的可以繼續(xù)關(guān)注，以便讓孩子可以更健康快樂的成長。

責(zé)任編輯:張小付