如果孩子經(jīng)?？惺种讣渍娴氖侨笔裁矗敲匆欢ㄊ侨变\，當(dāng)然，通常來說孩子啃手指甲并不是缺鋅，而是一個不好的習(xí)慣，下面來看看孩子吃手指甲主要是缺少什么元素吧？

一、孩子吃手指甲缺什么

專家說：缺鋅！

孩子啃指甲不一定是缺什么，但有一些孩子啃咬指甲，是因為體內(nèi)缺乏微量元素鋅。

這類孩子還可能同時嗜食一些其它的東西，比如紙片、墻皮、泥土等等。通過化驗檢查可以確診。缺鋅者補鋅，有蟲者驅(qū)蟲，病因去除小兒自然會停止啃指甲。

另外，兒童心理學(xué)門診的專家指出：“咬指甲是一種神經(jīng)性習(xí)慣，是焦慮和沒有安全感的癥狀表現(xiàn)，是一種孩子用于安慰自己的方式。”，所以，對于多半的孩子來說，孩子吃手指甲，并不是缺什么，而是習(xí)慣問題或者其它問題的表現(xiàn)。

二、孩子啃指甲缺鋅怎么補鋅

1、輕度缺鋅以食補為主

對于輕度缺鋅的寶寶，平時多吃含鋅量高的食物。含鋅量較高的食物有：

動物性食物：瘦肉、雞蛋、豬肝、動物血、魚

海產(chǎn)品：牡蠣、鯡魚、蝦皮、紫菜、魚粉

植物性食物：菌類、核桃、花生、板栗、蘿卜

TIPS：輔食不要做得太精細(xì)，否則會導(dǎo)致食物中礦物質(zhì)鋅的流失。此外，不要給寶寶吃含糖和纖維素太多的食物，會影響鋅的吸收。

2、嚴(yán)重缺鋅以藥補為主

缺鋅嚴(yán)重的寶寶，除了食補之外，還需遵醫(yī)囑補充鋅劑。常用的鋅劑有葡萄鋅、硫酸鋅、甘草鋅、醋酸鋅糖漿和復(fù)合維生素鋅糖漿等。

三、給孩子補鋅時要注意4點

1、鋅制劑不要和牛奶一起服用

葡萄糖酸鋅中的鋅容易和牛奶中的蛋白質(zhì)相結(jié)合，腸道難以消化和吸收。建議在喝牛奶 1 小時后再補鋅制劑。

TIPS：其他高蛋白飲品，如乳酸類的飲料及豆?jié){，也不適合與鋅制劑一同服用。

2、鈣劑和鋅劑不能同時服用

若同時給寶寶補充鋅劑和鈣劑，會相互抑制吸收，需錯開時間服用?？缮衔缪a充鋅劑，下午或晚上睡覺前補充鈣劑。

3、補鋅不是越多越好

人體內(nèi)的微量元素有一定比例，體內(nèi)鋅含量過高，會干擾其他微量元素如鐵、銅等的正常代謝，還可以引起惡心、嘔吐發(fā)熱等中毒癥狀，對健康有害。

4、根據(jù)缺鋅程度決定補充時間

應(yīng)根據(jù)缺鋅的原因和程度決定補充劑量和服藥時間，在服藥期間應(yīng)觀察其療效，以調(diào)整治療方案，以免補鋅過多。此外，為了利于鋅的吸收，口服鋅劑最好在飯前1-2小時。

佰佰安全網(wǎng)小編為大家整理的關(guān)于孩子吃手指甲主要是缺少什么元素的常識都了解了吧，另外本網(wǎng)還有很多關(guān)于兒童安全教育方面的知識，感興趣的可以繼續(xù)關(guān)注，以便讓孩子可以更健康快樂的成長。

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