從準(zhǔn)備懷孕起，吃營(yíng)養(yǎng)豐富的食物對(duì)女性就非常重要。那么，孕期營(yíng)養(yǎng)飲食須知的禁食原則，你都知道嗎？這里就來(lái)和佰佰安全網(wǎng)一起看一下這個(gè)問(wèn)題吧！

懷孕婦女在妊娠期間，一般情況下忌吃肥肉、豬油、雞油等動(dòng)物性高脂肪食品；忌吃辣椒、丁香、茴香、洋蔥、生姜、芥末、煙酒等性屬大熱，味屬辛辣刺激性的食品；忌吃柿于、柿餅、田螺、螺螄、蟹、蚌、蜆以及各種冰鎮(zhèn)冷飲等大涼性寒之物；忌吃咸魚(yú)、腌菜、醬菜、咸肉等過(guò)咸高鹽食品；忌吃檳榔、金橘餅、生蘿卜、落葵、濃茶、可可、海龍、海馬等耗氣動(dòng)血的食物。

女性懷孕后，一張嘴變成了兩張嘴，許多妊娠并發(fā)癥的肆瘧其實(shí)都與鈣代謝失衡有關(guān)。如果孕媽咪本身攝鈣不足，就會(huì)從自己的骨骼中取出鈣來(lái)喂飽胎兒的嘴。當(dāng)甲狀旁腺分泌的甲狀旁腺激素從骨庫(kù)中緊急取鈣時(shí)，由于骨骼中的鈣含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于血液，往往一取就會(huì)超出過(guò)多。這些多取出的鈣在血管與組織中暴增，成為破壞分子，在母體內(nèi)四處游走，最終成為“垃圾鈣”堆積在血管與腎臟。最致命的是會(huì)破壞細(xì)胞內(nèi)外萬(wàn)分之一的鈣濃度差，從而引起妊娠高血壓、妊娠腎功能失調(diào)，更嚴(yán)重的會(huì)引起子癇癥、腎臟衰竭，而較常見(jiàn)的妊娠血糖高甚至糖尿病也與缺鈣有關(guān)，因?yàn)橐葝u素的精確分泌全靠鈣的指令。

從上面的這些內(nèi)容中我們不難看出的是孕媽媽的禁忌還是有很多的，大家要注意這些內(nèi)容，以免給身體造成一些影響。如果你對(duì)準(zhǔn)媽媽如何保持營(yíng)養(yǎng)均衡等有關(guān)孕婦飲食方面的知識(shí)還有疑問(wèn)，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)孕婦飲食習(xí)慣安全常識(shí)欄目。

責(zé)任編輯:王秀娟