便秘是嬰幼兒的常見(jiàn)病之一，寶寶反復(fù)便秘或長(zhǎng)期便秘，令媽媽們很是頭疼，其實(shí)嬰幼兒便秘大多是喂養(yǎng)不當(dāng)引起的。

首先，尋找寶寶便秘的原因。嬰兒進(jìn)食太少，大便隨之減少，長(zhǎng)期飲食不足，可致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，腹肌和腸肌瘦弱，蠕動(dòng)無(wú)力，引起頑固便秘。如果食物中蛋白質(zhì)含量過(guò)高、食物中缺乏粗纖維、食物中含大量鈣化酪蛋白，均可引起便秘；牛奶中含鈣較母乳多，也易引起大便干結(jié)，從而便秘。另外，嬰幼兒生活無(wú)規(guī)律或缺乏按時(shí)大便的習(xí)慣，未形成排便的條件反射，可最終導(dǎo)致寶寶腸肌松弛而便秘；各種慢性病使腸壁肌肉乏力，功能失常，也可出現(xiàn)便秘。

嬰幼兒便秘除去疾病所致，多是喂養(yǎng)不當(dāng)。因此，調(diào)整喂養(yǎng)方法能有效緩解寶寶便秘。嬰兒期主張母乳喂養(yǎng)，乳母應(yīng)注意飲食均衡，不宜過(guò)食高蛋白食物，如雞蛋、牛肉、蝦、蟹等，應(yīng)盡可能多吃青菜和水果。母乳喂養(yǎng)的嬰兒出現(xiàn)便秘時(shí)，可另加潤(rùn)腸食物，如加糖的菜汁、橘子汁、蜜糖水、甜煉奶等。人工喂養(yǎng)兒易發(fā)生便秘，可適當(dāng)減少牛奶的喂入量，添加輔食，如牛奶中加糖，喂食蜂蜜、梨汁、番茄汁、菜汁等，以刺激腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。幼兒可多進(jìn)食蔬菜、水果、粗糧、番薯等。

寶寶便秘時(shí)，也可以適當(dāng)給其按摩腹部，促使大便下行排出。還要注意幫助寶寶養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。

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