“人老了，可不能閑著白吃飯，能干活我還是喜歡多干些活，這樣心里踏實。”已經(jīng)104歲的老人黃媽能說。國際自然醫(yī)學(xué)會對世界長壽之鄉(xiāng)調(diào)查統(tǒng)計表明，2004年廣西巴馬瑤族自治縣百歲老人為76人，比2001年統(tǒng)計數(shù)據(jù)多2人。這表明巴馬是世界長壽之鄉(xiāng)中長壽鏈條唯一沒有斷裂的地區(qū)，那么世界第五長壽之鄉(xiāng)究竟有哪些長壽秘訣呢？

在巴馬采訪，記者感觸最深的是：長壽老人的一生是運動的一生。從日常家務(wù)拉動到各種農(nóng)活，從射箭打獵打陀螺到下棋剪紙唱山歌，運動已經(jīng)融入老人生活中的點點滴滴。

走進黃媽能居住房屋，記者看到，老人還在燒火做飯。她最小的兒子黃宣能說：“媽最喜歡的事情是帶小孫子，每天都背著孫子走家串戶?！?

巴馬長壽研究所所長陳進超告訴記者，巴馬土地貧瘠，同時鍛煉了當(dāng)?shù)厝俗詮姴幌?，勤于勞作的品德。東山鄉(xiāng)文錢村瑤族老人藍(lán)茂良是遠(yuǎn)近聞名的射弩高手，103歲時還活躍在射弩場上。村里成立的青少年射弩隊，由他和其他老射手來指導(dǎo)。

陳進超的調(diào)查表明，巴馬90歲以上的老人中，絕大部分能夠生活自理，洗衣、做法、干農(nóng)活都是他們樂于做的事情。

巴馬廣輝大排檔業(yè)主黃中弟的爺爺黃克樂，直到107歲還在村里砍柴、打豬草。他最不習(xí)慣的是往城市里跑，“感覺心頭悶，很難受。”

根據(jù)國際自然醫(yī)學(xué)會標(biāo)準(zhǔn)，世界長壽之鄉(xiāng)定義為每10萬人中擁有百歲老人7人。巴馬瑤族自治縣目前人口為24萬，擁有百歲老人76人，每10萬人中擁有31.6位百歲老人，是國際標(biāo)準(zhǔn)的4.5倍。

經(jīng)過國際自然醫(yī)學(xué)會認(rèn)定的世界五大長壽之鄉(xiāng)分別是前蘇聯(lián)的高加索、巴基斯坦的罕薩、厄瓜多爾的比爾班巴、中國新疆的南疆一帶以及中國廣西巴馬。

以上就是佰佰安全網(wǎng)小編為您介紹世界第五長壽之鄉(xiāng)究竟有哪些長壽秘訣的內(nèi)容，另外本網(wǎng)老人安全知識庫中還有很多關(guān)于老人養(yǎng)生方面的知識，感興趣的朋友可以繼續(xù)關(guān)注，以便讓老人都能健康快樂的生活。

責(zé)任編輯:張小付