暴飲暴食害處多，不僅會(huì)使人嘔吐，胃腸脹滿，腹痛腹瀉;有的甚至因此誘發(fā)心、腦血管疾病。尤其是老年人消化功能減退，解毒能力低，血管彈性變?nèi)?，不少人?dòng)脈硬化，經(jīng)不起暴飲暴食帶來(lái)的沖擊，所以必須切忌暴食暴飲。下面佰佰安全網(wǎng)為大家介紹學(xué)生暴飲暴食有什么后果呢?讓大家從中了解學(xué)生如何養(yǎng)成良好飲食衛(wèi)生習(xí)慣。

首先體重可能會(huì)增加兩至三磅，盡管增加的體重大部分都是水份，但是，食量比平日吃得多，不免會(huì)攝取過多的鈉，鈉會(huì)滯留水分。

其次是大吃大喝一頓不容易使你增添永久的體重，但是如果你所吃的脂肪或碳水化合物太多，身體會(huì)將脂肪儲(chǔ)存，或?qū)⑻妓衔镛D(zhuǎn)變?yōu)橹緝?chǔ)存。體重也會(huì)因此而增加。

第三暴飲暴食是一種不良的飲食習(xí)慣，它會(huì)給人的健康帶來(lái)很多危害。 人進(jìn)食后，食物的消化和吸收依賴于胃腸道和消化附屬器官的正常結(jié)構(gòu)和功能來(lái)完成。

第四暴飲暴食就會(huì)完全打亂胃腸道對(duì)食物消化吸收的正常節(jié)律。

第五暴飲暴食則會(huì)在短時(shí)間內(nèi)需求大量消化液，明顯加重附屬消化器官的負(fù)擔(dān)。 胃腸壁中存在完整的神經(jīng)系統(tǒng)網(wǎng)絡(luò)，對(duì)胃腸道運(yùn)動(dòng)進(jìn)行調(diào)控，保證人體每天規(guī)律的食欲和排便。中樞神經(jīng)系統(tǒng)通過腦--腸軸持續(xù)控制食物的消化和吸收。暴飲暴食后2小時(shí)，發(fā)生心臟病的危險(xiǎn)幾率增加4倍。

我國(guó)民間流傳的諺語(yǔ)“早吃好，午吃飽，晚吃少”，是很好的養(yǎng)生之道。想要了解更多的校園飲食知識(shí)請(qǐng)到佰佰安全網(wǎng)。

責(zé)任編輯:何顯搶