相信很多朋友都會(huì)跟小編有同意的毛病，面對(duì)自己喜歡吃的食物就會(huì)控制不住自己的嘴巴，使勁的知道撐爆肚皮為止。不過(guò)在我們興奮的進(jìn)食的時(shí)候，大家都忽略了這樣暴飲暴食的飲食習(xí)慣不僅不會(huì)給我們的身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，而且對(duì)我們的身體健康會(huì)造成特別嚴(yán)重的傷害。所以我們一定要高度的重視起來(lái)了，下面小編就給大家總結(jié)了一下暴飲暴食對(duì)學(xué)生有什么壞處，讓我們一起看看吧。

1首先，暴飲暴食容易傷害我們的腸胃，造成腸胃炎的情況。因?yàn)楫?dāng)我們一下子吃的太飽的時(shí)候，我們的腸胃會(huì)承擔(dān)比平時(shí)大幾倍的壓力，這樣救護(hù)減弱腸胃蠕動(dòng)，而且食物并不能夠完全被傷胃消化吸收，所以容易出現(xiàn)消化不良和脹胃的情況。

2其次，暴飲暴食的時(shí)候特別容易影響我們的精神，造成疲勞乏力的情況。因?yàn)楫?dāng)我們吃了太多東西的時(shí)候，我們的大部分血液就會(huì)聚集到我們的腸胃上面，幫助我們消化食物，這個(gè)時(shí)候我們的大腦不能夠有充足的血液，就會(huì)出現(xiàn)疲勞感。

3最后，暴飲暴食的時(shí)候還會(huì)增加我們身體換癌癥的幾率。因?yàn)楫?dāng)我們一下子吃太多食物的時(shí)候，我們身體里面抵抗癌細(xì)胞的因子活動(dòng)力就會(huì)被降低，這樣我們身體的抗癌能力就會(huì)減弱，癌細(xì)胞就會(huì)大量的繁殖。

注意事項(xiàng)：暴飲暴食對(duì)我們身體傷害還有很多，所以我們一定要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，吃飯吃到七分飽，而且要按時(shí)按點(diǎn)的吃飯，不要挑食偏食，避免降低自己的抵抗力。想要了解更多的校園飲食知識(shí)請(qǐng)到佰佰安全網(wǎng)，要知道學(xué)生如何養(yǎng)成良好飲食衛(wèi)生習(xí)慣才有利于健康。

責(zé)任編輯:何顯搶