北方的冬天，空氣中水分很少，干燥使得寶寶很難適應(yīng)，于是容易出現(xiàn)口舌干燥、鼻子出血、大便干燥等情況，下面一起來(lái)看看如何調(diào)節(jié)讓寶寶始終水嫩滋潤(rùn)呢?

口潤(rùn)

寶寶在冬天很容易嗓子啞，也不太愛(ài)說(shuō)話，有時(shí)候嘴里還有點(diǎn)異味，這都是因?yàn)槎镜母稍锃h(huán)境讓寶寶口干。媽媽可以規(guī)定寶寶一天一定要喝下多少水，并定時(shí)喂寶寶或提醒寶寶自己喝水。一般來(lái)說(shuō)，寶寶每天需要5～8杯水。

對(duì)不愛(ài)喝水的寶寶，可適當(dāng)拖延其吃飯時(shí)間，當(dāng)饑餓感明顯時(shí)寶寶就有喝水的欲望。鼓勵(lì)寶寶多運(yùn)動(dòng)，也是增加寶寶喝水量的一種好方法，因?yàn)楫?dāng)寶寶玩耍時(shí)體內(nèi)消耗的養(yǎng)分、水分明顯增多，就會(huì)反射性地增加寶寶對(duì)水的攝取欲望。

讓寶寶多吃水分足的水果，梨、蘋果、菠蘿、西瓜都是不錯(cuò)的選擇。也可以把水果榨成汁給寶寶喝。少吃蔥、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒等刺激性的食物?？山?jīng)常用金銀花、白菊花或?yàn)趺犯什轀却韬取?

食物要盡量吃清淡的，鹽分太多容易脫去寶寶體內(nèi)水分，如果感覺(jué)某頓飯菜做咸了，可以飯前先給寶寶喝一小碗清湯，清湯可以稀釋菜的鹽分，幫助寶寶保持體內(nèi)水分。但注意飲料不能常喝，以免影響寶寶胃口。

皮膚潤(rùn)

寶寶的皮膚干得瘙癢，小嘴唇也常常是干的。補(bǔ)充足夠的水分，多給寶寶喝水或清涼飲料，少喝甜味飲料、咖啡、可可或高糖飲料。準(zhǔn)備一支寶寶專用潤(rùn)唇膏。早中晚飯后，幫寶寶擦干凈嘴巴，然后涂一次潤(rùn)唇膏，睡前涂一次。最好在白天給寶寶多涂幾次潤(rùn)唇膏。

如果寶寶唇部非常干燥，并有脫皮現(xiàn)象，就要做唇部特別護(hù)理：用濕毛巾輕擦唇部，然后把水分擦干，再涂上大量唇膏等。這些護(hù)理工作可在睡覺(jué)前進(jìn)行，只要連續(xù)護(hù)理一個(gè)星期，寶寶的嘴唇就可恢復(fù)潤(rùn)澤。

堅(jiān)持每天給寶寶洗澡，洗澡時(shí)用寶寶專用的沐浴露，成人用的沐浴露堿性通常比較強(qiáng)，給寶寶用的話會(huì)加重寶寶的皮膚干燥程度。如果寶寶有脫皮現(xiàn)象，可注入數(shù)滴寶寶潤(rùn)膚油于浴盆中，洗完后全身擦潤(rùn)膚露。

鼻潤(rùn)

空氣干燥，寶寶鼻黏膜分泌的液體揮發(fā)較快，鼻腔容易干澀發(fā)癢。由于寶寶鼻黏膜中的毛細(xì)血管非常豐富，但又極其脆弱。倘若挖鼻孔太過(guò)用力，就很有可能導(dǎo)致鼻黏膜的毛細(xì)血管破裂，引發(fā)出鼻血。

讓寶寶多吃新鮮蔬菜和水果。在寶寶鼻腔干燥時(shí)，用棉簽蘸清水擦拭鼻腔，除去結(jié)痂；另外，教寶寶不挖鼻孔。

在空調(diào)房里放上一盆清水，或者使用加濕器，必要時(shí)可以買個(gè)室內(nèi)溫濕度測(cè)量?jī)x(藥店有售。)寶寶睡覺(jué)時(shí)，不要給他蓋太厚的被子，可以把被子蓋在寶寶下巴以下的部位，讓寶寶多呼吸新鮮空氣。

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責(zé)任編輯:張小付