中老年人隨著年齡的增大，身體機能也會慢慢下降，對外界的抵抗力會逐漸下降，生病也會比較常見了，那么老年人怕冷缺鈉是什么病呢?下面就一起隨佰佰安全網(wǎng)小編來了解一下吧。

老年人怕冷缺鈉并不是什么病，但長期缺納會引起很多疾病的發(fā)生，如低鈉血癥，患者會出現(xiàn)倦怠、淡漠、無神、起立時易昏倒，嚴重時惡心、嘔吐、血壓急劇下降等癥狀。

老年人缺鈉的原因有很多，首先是飲食不均衡,老年人牙齒脫落、松動,再加上脾胃功能較差,所以在飲食上相對來說比較單調(diào),就容易導致鉀元素攝入不足。

還有一個重要原因是高血壓、糖尿病等慢性病的影響,比如說有些高血壓患者在服用降壓藥時會使用利尿劑,在增加尿液量排泄時會導致體內(nèi)鉀元素的流失,從而導致缺鉀的產(chǎn)生。

老年人鈉過多也會引起局鈉血癥，使中樞神經(jīng)受到明顯影響，病人易激動，煩躁不安，嗜睡，肌張力增高，抽搐，驚厥，甚至昏迷。

食鹽是機體鈉離子的主要來源。正常人的血液有一個比較恒定的酸堿度，適合于細胞的新陳代謝，這種恒定的酸堿度主要靠血液的緩沖系統(tǒng)、呼吸調(diào)節(jié)和腎臟調(diào)節(jié)三個方面來維持，血液中主要的緩沖劑是碳酸氫鈉和碳酸這一對緩沖劑。其中鈉離子是重要組成部分。正常人鈉離子的最小需要量每人每日為0，5克，相當于食鹽2-3克，但這樣的低鹽飲食我們不能長期耐受，所以正常人一般每日食用5～6克食鹽。

因此老年人平時燒菜的時候可以稍微多放一點鹽，食鹽中的鈉離子是人體鈉元素的重要來源，所以不可以不放鹽，還有就是可以多食用一些紫菜和海帶，紫菜和海帶生長在海里，其中的鈉元素含量也很豐富，而且其中還含有很多的其他元素，既能補充身體還能有效的補充鈉元素，除此之外，還可以適當?shù)某砸恍┕揞^食品和臘肉，其中的含鹽量也很高，可以補充鈉元素，但是不能多吃要適量。

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責任編輯:王小麗