最近降溫比較多，很多的關(guān)節(jié)炎患者開始發(fā)病了 ，關(guān)節(jié)炎中膝關(guān)節(jié)疼痛的老年人最多，關(guān)節(jié)炎和天氣的關(guān)系很大，所以老年骨關(guān)節(jié)炎預(yù)防是關(guān)鍵。

骨關(guān)節(jié)炎又名退行性關(guān)節(jié)病、增生性關(guān)節(jié)炎。多見于中老年人，女性多于男性。氣壓變化、潮濕天氣、情緒低落等情況都可能加重膝蓋痛。早期主要是運(yùn)動(dòng)痛，至中晚期則出現(xiàn)休息痛或夜間痛。其病理過(guò)程發(fā)展緩慢，肥胖、超重、運(yùn)動(dòng)、損傷都會(huì)加快疾病發(fā)展。人到中年以后，膝關(guān)節(jié)的肌腱、韌帶開始發(fā)生退行性改變，關(guān)節(jié)腔的滑液分泌減少，關(guān)節(jié)骨面長(zhǎng)期摩擦形成骨質(zhì)磨損，關(guān)節(jié)周圍組織由于炎癥等原因易發(fā)生纖維粘連，所以老年人常會(huì)感到膝關(guān)節(jié)發(fā)僵，活動(dòng)時(shí)會(huì)發(fā)出“咔嗒”的彈響聲或摩擦聲，在受涼或過(guò)度活動(dòng)時(shí)會(huì)誘發(fā)疼痛、腫脹、關(guān)節(jié)腔積液，嚴(yán)重的還會(huì)使老年人關(guān)節(jié)畸形，形成殘疾。

實(shí)際上，骨關(guān)節(jié)炎引發(fā)的嚴(yán)重慢性疼痛會(huì)讓老人寸步難行。據(jù)統(tǒng)計(jì)，骨關(guān)節(jié)炎發(fā)病率隨年齡增長(zhǎng)而增長(zhǎng)，在60歲以上的人群中患有此病的比例高達(dá)75%?？珊芏嗳藚s認(rèn)為這是年老的正常情況，上海仁濟(jì)醫(yī)院骨科周健副主任醫(yī)師表示：“千萬(wàn)不能輕視骨關(guān)節(jié)炎引發(fā)的慢性疼痛，一旦形成關(guān)節(jié)破壞，會(huì)造成不可逆轉(zhuǎn)的結(jié)果。”

中老年人骨關(guān)節(jié)炎引發(fā)疼痛的主要根源是無(wú)菌性炎癥。骨關(guān)節(jié)病變后，肌體會(huì)產(chǎn)生“炎癥”，并釋放“疼痛因子”在局部神經(jīng)周圍聚集，導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)出現(xiàn)強(qiáng)烈痛感，疼痛反復(fù)發(fā)作且不易治愈，時(shí)間一長(zhǎng)，關(guān)節(jié)軟骨會(huì)磨損，導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、僵硬，關(guān)節(jié)活動(dòng)受限等。

醫(yī)生建議，中老年人應(yīng)根據(jù)疼痛發(fā)展的三個(gè)階段選擇正確治療慢性疼痛的方式：第一階段為骨關(guān)節(jié)炎初期，可通過(guò)適當(dāng)減少運(yùn)動(dòng)來(lái)緩解骨關(guān)節(jié)炎帶來(lái)的不適感;第二階段指的是骨關(guān)節(jié)炎已引發(fā)疼痛，此時(shí)應(yīng)首選具有抗炎功能的外用止痛藥，如含有雙氯芬酸抗炎成分的扶他林乳膠劑等;第三階段，如果病情程度加劇，中老年人可選擇含有抗炎成分的雙氯芬酸外用和口服止痛藥聯(lián)合使用，治療重度疼痛。此外，適度的運(yùn)動(dòng)可以幫助中老年人遠(yuǎn)離疼痛。骨關(guān)節(jié)炎患者的最佳運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是散步、慢跑、游泳以及輕松的舞蹈運(yùn)動(dòng)。

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