在生活中我們的老年人都是出現(xiàn)很多很多的問題的，這其中就有老年人健康的問題的。有的人會因為老年人健康問題頭疼了，老年人會出現(xiàn)腳扭傷的情況的。因此我們就要了解一下這一情況的治療方法了。老人出行的時候怎樣預防腳部扭傷呢?我們和佰佰安全網(wǎng)看看吧。

1、合適的鞋子：鞋子介于人體腳板與地面之間，緩沖下肢對地面之間的緩沖力，提供下肢適當?shù)姆€(wěn)定性與貼地性。

2、良好的場地：良好場地的維護往往比選擇一雙合適的鞋子更重要，腳踝扭傷的禍首也往往僅只是一顆石頭、一塊突起的小泥巴或是一個坑洞。

3、腳踝的保護：對于腳踝曾扭過傷的人來說，預防再度扭傷是相當重要的，可以貼扎或是護踝的方式來保護踝關節(jié)。

4、恢復踝關節(jié)的功能：再多外在的保護，還不如自己有能力來控制預防腳踝扭傷的再發(fā)生，可以前所提的拉筋運動、本體感覺訓練、腳板外旋肌肌力訓練來達成。

如果老人摔倒不慎發(fā)生扭傷了，初期，不需內(nèi)服藥，不宜外敷活血的藥物，以免血流更多，腫脹更大，必要時用點“好得快”噴灑傷處，會感到舒服點。24小時后，內(nèi)服些云南白藥、跌打丸、活血止痛散，再外敷五虎丹，消腫后就不必內(nèi)服和外敷藥物了。如扭傷傷到骨頭，醫(yī)生給打上石膏后，一定要注意：

剛上石膏約10、20分鐘內(nèi)，不能隨便移動患足。因為此時石膏還未發(fā)硬，易變形。上好石膏的最初24小時內(nèi)，應注意石膏的松緊。足部上石膏后，一般不宜著地行走。

家人多掌握老人出行安全小知識，及時正確處理老人突發(fā)的狀況，防止老人受傷。

責任編輯:慕丹萍