孩子正常的生命活動和生長發(fā)育，依賴于消化系統(tǒng)正常運轉(zhuǎn)，為身體提供足夠的營養(yǎng)。許多孩子身體瘦弱，主要是因為脾胃功能差，對食物的消化和吸收都有問題。身體不能得到充足的營養(yǎng)供應(yīng)，體重不增，體質(zhì)也比較弱。所以，要使孩子變得強壯，首先要調(diào)理好他的脾胃，下面就一起來了解一下瘦弱寶寶冬季如何進行調(diào)理吧？

No.1　調(diào)理脾胃

給孩子吃一些具有補脾胃助消化作用的食物，如山藥、茯苓、扁豆、蓮子、山楂等。必要時，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)用些健脾助消化的中藥，來增強脾胃功能。

在夏季里，因為氣溫高，孩子的消化功能受影響，再加上吃生冷食物比較多，容易造成脾胃功能損傷，影響食物的消化與吸收。到了冬季，外界對孩子脾胃功能的不良影響減輕了，借這個機會調(diào)理一下孩子的脾胃增強它的功能，可以從源頭上解決營養(yǎng)攝入不足的問題，為身體狀況的好轉(zhuǎn)奠定堅實的基礎(chǔ)。

No.2 增加熱量與營養(yǎng)供給

孩子的脾胃功能調(diào)理好，食欲增加，胃口轉(zhuǎn)好以后，適當(dāng)增加食物中魚、禽、肉、蛋等高熱量食物的分量。

No.3 適量運動

跑步、散步、打球、跳繩等運動也同樣適合體弱的孩子，但時間和強度要遵循由少到多的原則，循序漸進，既增進食欲，又不消耗過大，體重可望逐漸上升，體質(zhì)也會得到改善。

佰佰安全網(wǎng)小編為大家整理的關(guān)于瘦弱寶寶冬季如何進行調(diào)理的常識都了解了吧，另外本網(wǎng)還有很多關(guān)于兒童疾病預(yù)防方面的知識，感興趣的可以繼續(xù)關(guān)注，讓孩子可以健康的成長。

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