咳嗽，有外感和內(nèi)傷之別，生活中多以外感咳嗽常見(jiàn)。外感咳嗽出因季節(jié)和體質(zhì)的不同，分為風(fēng)熱，風(fēng)寒，暑熱，秋燥咳嗽等。如果寶寶平日的飲食多以高蛋白，油膩，烘烤，生冷等食物為主，一般都體質(zhì)多熱，多痰，即使外感風(fēng)寒，也易化熱。因此，以風(fēng)熱咳嗽多見(jiàn)，并兼夾有痰，有濕，下面來(lái)看看寶寶風(fēng)熱咳嗽的飲食原則是什么吧？

1.飲食宜清淡，爽口，避免油炸，煙熏，以蒸煮為主，不可過(guò)咸，過(guò)甜。食物也不宜過(guò)熱，以免誘發(fā)咯血。

2.咳嗽伴有發(fā)熱時(shí)，應(yīng)給寶寶補(bǔ)充足夠的水分，以助排毒和解熱，如涼開(kāi)水，米湯，鮮橘汁，綠豆湯等。

3.寶寶劇咳痰中帶血時(shí)，選擇富含維生素C的食品，如柑橘，草莓，狝猴桃，人參果等。

4.寶寶長(zhǎng)期咳嗽應(yīng)慎食蟹，蝦，魚(yú)等葷腥及甜食，因?yàn)檫@些食物可助濕生痰。

5.避免食用辣椒，生蔥，芥末，胡椒等辛辣食品，冷飲也會(huì)對(duì)呼吸道有刺激性。

6.不吃含糖和油脂較多的食物，如花生，瓜子，巧克力，過(guò)甜的瓜果和糖果等，容易滋生痰液，使咳嗽加重。

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責(zé)任編輯:張小付