有些老年人不僅感到口腔干燥，有異物感、燒灼感。在咀嚼干燥的食物時(shí)，影響吞咽。老年人口干吃什么好呢？佰佰安全網(wǎng)和您一起去了解一下吧！

老年人口干吃什么好

1、飲食干稀結(jié)合：

吃飯時(shí)盡量多喝湯湯水水，注意不宜過(guò)咸，避免辛辣食物。

2、口嚼枸杞：

枸杞性味甘平，可滋補(bǔ)肝腎、益精明目、安神生津，對(duì)緩解口干有一定功效。每天晨起和晚睡前，老人可嚼服約10克的枸杞，或?qū)?0至30克新鮮枸杞用水煎服。

3、多吃帶酸味的新鮮蔬果：

如山楂、杏、獼猴桃、草莓等，它們都含有豐富粗纖維，咀嚼的過(guò)程中可以有效刺激唾液分泌。有胃病或胃酸分泌過(guò)多的老人不建議采用此辦法。

4、常含棗核：

吃完棗后將棗核含在嘴里，也有促進(jìn)唾液分泌的作用。吞津咽液還可以緩解皮膚干燥、便秘等癥狀。

上述就是佰佰安全網(wǎng)小編為您提供的關(guān)于老年人口干吃什么好的解答，希望我的文章會(huì)讓您對(duì)這個(gè)問(wèn)題有更清楚的了解！要了解更多關(guān)于老人安全的相關(guān)知識(shí)，請(qǐng)您多多關(guān)注佰佰安全網(wǎng)吧！

責(zé)任編輯:王秀娟