孕期營養(yǎng)不僅影響胎兒的正常發(fā)育，也關(guān)系到出生后嬰幼兒的體質(zhì)和智力。孕媽媽必知的孕期營養(yǎng)秘訣，記得收藏哦！接下來佰佰安全網(wǎng)小編就和您一起來看看吧！

飲食秘訣：加量更加值?蛋白質(zhì)、鈣、鐵、維生素來支持

孕期飲食能防過敏兒？

現(xiàn)代社會中，有各種各樣的過敏癥狀的人似乎越來越多了，這讓許多孕媽咪在寶寶未出生前就開始擔(dān)心過敏的問題，有的孕媽咪或處于月子期的產(chǎn)后媽媽甚至因為害怕寶寶過敏，就完全不吃海鮮、蛋類、奶類等高蛋白的食物。

營養(yǎng)師解釋：人體的過敏源很多，過敏并非全都是食物引起，例如有些是因為塵螨過敏，有些是對冷熱空氣過敏，有些是對藥物過敏，有些則是對不新鮮的海鮮、蛋類、味精等特定食物過敏。媽媽若知道自己的過敏源是什么，在懷孕期間當(dāng)然要盡量避免，但如果媽媽本身不會對任何食物過敏，也不需刻意做飲食調(diào)整，以免造成營養(yǎng)不均衡，反而影響寶寶的成長喔！

孕期學(xué)習(xí)各種營養(yǎng)知識也是準(zhǔn)媽媽的必修課。如果你對準(zhǔn)媽媽如何保持營養(yǎng)均衡等有關(guān)孕婦飲食方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)孕婦飲食習(xí)慣安全常識欄目。

責(zé)任編輯:王秀娟