牙疼從來都不是小問題，疼起來要人命的感受一點都不虛。準媽媽抱怨牙疼，可不是個例。不能吃藥，不能補牙，那么孕期如何進行衛(wèi)生保??？

有效刷牙 正確有效刷牙和使用牙線是清除牙病菌最簡單的方法。準媽媽在孕產(chǎn)期要注意餐后刷牙，使用“豎刷法”和“水平顫動法”刷牙。通常提倡“三三三刷牙法”，即每次在飯后3分鐘刷牙，每顆牙的內(nèi)側(cè)、外側(cè)、咬合面等3個面都要刷，每次刷牙不能少于3分鐘。建議選用刷頭小、刷毛軟、磨毛的保健牙刷，牙刷最好每個月更換一次。

合理飲食 注意平衡膳食，以保證腹中寶寶牙齒所需的礦物質(zhì)和維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，促進胎兒牙齒、骨骼的發(fā)育。同時，少吃零食、甜食和黏性大的食物，減少齲病和牙周病的發(fā)生。

健齒運動 經(jīng)常做上下叩齒動作，不僅能增強牙齒的堅固性，同時可增加口腔唾液分泌量，其中的溶菌酶具有殺菌、潔齒作用。

定期檢查 早發(fā)現(xiàn)、早治療、早預防孕婦口腔病，降低早產(chǎn)兒、出生低體重兒的發(fā)生。

總之，孕期進行口腔衛(wèi)生保健是非常有必要的，希望以上小編介紹的這些方法可以幫助到各位準媽媽。如果您對更多有關(guān)孕期牙齒口腔護理怎么做的常識感興趣，就請到我們佰佰安全網(wǎng)來查詢搜索吧！

責任編輯:陳淼琪