每個人慣用的姿勢不調(diào)。但是通常的仰臥式分娩姿勢是最常用的分娩姿勢。孕婦平臥產(chǎn)床，靠自己用力收縮腹肌，逼出胎兒。但往往產(chǎn)婦力不從心，使產(chǎn)程延長。下面就跟我們一起來了解下孕產(chǎn)婦順產(chǎn)的姿勢有哪些呢？

不要向下用力時的分娩姿勢

偶爾的情況下，宮頸張開的不均衡，會在寶寶的頭部周圍留有一圈宮頸 "唇"。你可能此時已經(jīng)感覺要用力了，但是助產(chǎn)士會讓你暫停，等到宮頸開全后再用力。不過，當你有要用力的感覺時，阻止自己用力是相當困難的。

嘗試"膝胸位"，讓臉部貼在地板上，臀部懸在半空中，在宮縮間歇期快速呼吸。這種分娩姿勢不是很文雅，但是確實可以讓寶寶的頭部離開宮頸，減少你想要用力的感覺。如果你還是想用力，那就不要再忍了，目前沒有任何研究對此持相反意見。

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責任編輯:張小付