在日常生活中，孩子遭遇便秘的癥狀時常出現(xiàn)，便秘是兒童時期較為常見的一種疾病，我們知道誘發(fā)該病的原因有很多，飲食因素就是其中的一種，那么誘發(fā)兒童便秘的飲食因素有哪些呢？

（1）飲食不足。

嬰兒進(jìn)食量太少，經(jīng)過消化后的余渣就少，大便自然減少。奶中糖不足，可使大便干燥。長期飲食不足，則形成營養(yǎng)不良，此時腹肌和腸肌瘦弱，張力低下，推動力減少，形成惡性循環(huán)，導(dǎo)致便秘。

（2）食物成分不適宜。

食物中蛋白質(zhì)多，碳水化合物不足，腸內(nèi)分解蛋白質(zhì)的細(xì)菌比發(fā)酵菌多。腸內(nèi)發(fā)酵菌少，大便就呈堿性，干燥，排便次數(shù)就相應(yīng)減少。如果碳水化合物多，腸道發(fā)酵菌多，發(fā)酵產(chǎn)生的酸性物質(zhì)增加，大便就可軟化。如食物中脂肪多，碳水化合物也多，則大便濕潤易排出。嬰兒喂牛奶多，腸腔中鈣化酪蛋白較多，形成鈣皂使大便多而干燥。

食物纖維可促進(jìn)腸蠕動，縮短腸內(nèi)容物通過腸道的時間，在大腸中起滲透作用，增加糞便的體積和水分。兒童吃蔬菜、水果少，攝入的食物纖維就不足，促使大便干燥而難以排出。

水分是體內(nèi)自備的潤滑劑，足夠的水分有利于大便的軟化。尤其是用牛奶喂養(yǎng)的小兒，多補(bǔ)充水分才能避免便秘。

（3）腸道功能失常。

生活不規(guī)律，缺乏排便訓(xùn)練，不能形成排便的條件反射，不能按時大便而形成便秘。常用瀉藥或開塞露、體力活動少、患慢性疾病 （如佝僂病、呆小?。?、生活環(huán)境突然改變等，均可影響腸道的功能而引起便秘。此外，肛門直腸的疾病也可引起排便疼痛或排便困難，而導(dǎo)致便秘，如尿布疹、肛門裂、先天性巨結(jié)腸等病。

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