高血壓患者的危害是很大的，有不少的高血壓患者，不怎么好好的調(diào)理自己的身體，很容易出現(xiàn)心律失常，有的患者長時(shí)間的血壓很高，就需要注意了，因?yàn)楦哐獕侯A(yù)示著心腦血管病，那么高血壓和心律失常有什么關(guān)系呢？

高血壓和心律失常有著很緊密的聯(lián)系，可能很多人不是特別了解。其實(shí)，心律失常與高血壓有著十分密切的關(guān)系。高血壓是各類心血管疾病的一個(gè)重要危險(xiǎn)因素，血壓長期處于一種較高的狀態(tài)會引起心血管以及心臟的病變，而心臟的病變是導(dǎo)致心律失常最常見的原因。

高血壓如此普遍，高血壓性心律失常的發(fā)生率自然也不在少數(shù)。高血壓合并心律失常會嚴(yán)重加大栓塞的危險(xiǎn)，容易并發(fā)心血管意外，要特別注意做好預(yù)防。

有統(tǒng)計(jì)顯示，100個(gè)房顫病人中9~20個(gè)人有高血壓，100個(gè)高血壓中有4~6個(gè)人有房顫。高血壓經(jīng)常會引起心房擴(kuò)大，這是導(dǎo)致心律失常發(fā)生的較常見的原因或危險(xiǎn)因素。高血壓和房顫兩者相互影響，并且不會隨著一種疾病的消失而另一種不存在，所以患者要引起足夠的重視。患者在日常生活中要養(yǎng)成良好的生活方式和飲食習(xí)慣，增強(qiáng)自我保護(hù)意識，做好疾病的自我保健和預(yù)防。定期復(fù)查，如有異常情況及時(shí)就診。

高血壓患者平時(shí)要要長期堅(jiān)持將血壓控制在相對正常和穩(wěn)定的范圍內(nèi)，減少各類心律失常的發(fā)生率。一旦發(fā)生心律失常一定要及時(shí)治療。房顫是高血壓患者較為常見的心律失常類型，如果心跳加速不及時(shí)治療極易引起房顫，不僅會增加腦梗塞的風(fēng)險(xiǎn)，經(jīng)常心跳過快還會增加猝死的可能性。一旦發(fā)現(xiàn)心率加快無法控制時(shí)，高血壓患者就不能單純降壓，還需要及時(shí)針對心臟供血不足進(jìn)行治療。

高血壓是一種老年性疾病。老年人多發(fā)各種慢性疾病，除高血壓外，還有糖尿病，冠心病等等。所以老年人更要注意做好日常護(hù)理工作。適宜進(jìn)行運(yùn)動有利于降壓。有糖尿病、老年患者，較好將鍛煉安排在下午或傍晚。而運(yùn)動的方式，步行、慢跑、騎自行車、游泳、慢節(jié)奏交誼舞等都是不錯的選擇，就運(yùn)動強(qiáng)度而言，每天總運(yùn)動時(shí)間為30到60分鐘。

提醒高血壓患者，應(yīng)該有意識的注意心率快慢，心率較好控制在80次每分鐘。運(yùn)動時(shí)特別要注意把握運(yùn)動量，以微微出汗的程度且休息5分鐘后心率能降到100次每分鐘以下為宜，不要大汗淋漓、氣喘吁吁。一旦感覺心跳過快、心慌難受，就要馬上到醫(yī)院就診。

注意高血壓就需要調(diào)理好自己的身體，同時(shí)要多關(guān)注高血壓患者自身的保健方法，其實(shí)除了高血壓這個(gè)疾病之外呢，一旦出現(xiàn)心律失常就非常的危險(xiǎn)了，因此要多注意預(yù)防，尤其是高血壓患者要注意預(yù)防心律失常。

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