不久前，香港地區(qū)公布的一項調查顯示，中國香港、日本和冰島的老人長壽，與地處沿海有關，下面來看看親水老人為什么更長壽呢？

沿海環(huán)境非常有利于人體健康，海洋空氣污染少，空氣中含有較多人體必需的微量元素，而且負離子特別豐富，可以改善肺的換氣功能，刺激造血系統(tǒng)等。

專家認為，老年人的居家環(huán)境應多“親”水，可以自己動手營造一個濕潤的環(huán)境。如果老人家中有院子，可以在庭院里挖一個小水池，在池中養(yǎng)些金魚、水草或睡蓮，這樣不僅可以調節(jié)環(huán)境的濕潤度，還可以陶冶性情。如果沒有院子，老人也可以在家中養(yǎng)些綠色植物、金魚或熱帶魚。在養(yǎng)花、養(yǎng)魚的過程中，老人可通過輕微的勞動使身體變得更加健康，對缺水口渴的敏感度也會增強。

除了給自己制造一個濕潤的小環(huán)境，老年人經常到有水的地方活動也對身體健康有益，如去釣魚，到河邊、湖旁散步，或者在家人的陪同下，去有山有水的風景勝地旅游。這是因為在水多的地方，植物一般也多，空氣中負離子含量豐富，對長期生活在城里的老人大有裨益。

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責任編輯:張小付